養老三境界(桂乾元）
作品欣賞
養老三境界
老話說「人生七十古來稀」。如今是新社會新時代，人們的生活條件和健康狀況大為改善，「七十小弟弟，八十多來西，九十不稀奇，百歲才算稀」。所以，70歲以後的人生只能說是進入養老階段。國學大師王國維說「人生有三個境界」。拙以為養老也有三個境界：
第一境界保證「基本生存」，追求「夯實基礎」，或可用四個「得」概括：「吃得香」「睡得好」「排得暢」「走得動」。
第二境界強調「自得其樂」，追求「情緒快樂」，也可用三個「得」概括。「捨得用」，該吃的吃，該用的用，現在的條件完全可以這樣生活。「會得樂」，長壽的第一要義是開心快樂，做點自己感興趣的事，聊天說笑，是休息調節，也是自得其樂。「想得開」，老話說「人生不如意事常八九」，退休了，就要想得開，既要拋開過去的恩恩怨怨，又要放下現實生活中的種種煩惱，快快樂樂地度過每一天。
第三境界講究「內心愉悅」，追求「精神超然」，也可用三個「得」概括：「懂得養」，這裡的「養」，一指「養身」，不要輕信坊間流傳的什麼特效補藥偏方，不妨曬曬太陽路常跑，泡腳揉腹睡好覺，注意補水別忘掉。二指「養病」。人過70歲，免不了有這病那病，只是程度不同而已。大醫生吳孟超提出「要與慢性病和平共處」，慢性病既然難以根除，那就用藥物等手段控制它，不讓其發展加重就行。「放得下」，此話也有兩層含義，一是「兒孫自有兒孫福」，儘量不要干預其工作和生活；二是「放下長輩架子」，不要倚老賣老，用老眼光看新事物，什麼都看不順眼，自己跟自己過不去；還要有自知之明，知老服老，努力學習，儘可能跟上時代步伐。「捨得丟」，首先要丟掉許多不合時代的老觀念老思想，輕裝上陣，接受新思想新觀念。其次要丟掉家裡沒用的「老貨」。除非自己特別喜歡的或有特殊意義的「舊貨」，否則就忍痛割愛，統統丟掉。
總之，養老的目標不僅僅是長壽，而且還要活得有點質量和體面，有點意思和滋味。
夜光杯 2024.2.24[1]