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健康蒸菜
圖片來自豆果美食網

健康蒸菜

春天要吃的健健康康,蒸菜好吃而且簡單易做,老少皆宜

目錄

健康蒸菜的用料

  • 胡蘿蔔1個
  • 土豆1個
  • 茼蒿1把
  • 麵粉適量
  • 玉米粉適量
  • 蒜1瓣
  • 油潑辣椒(可不放)1茶匙
  • 植物油適量
  • 藤椒口味沙拉汁30g

健康蒸菜的做法

  1. 食材準備好
  2. 胡蘿蔔少許鹽
  3. 擠淨水分
  4. 加入少許油
  5. 麵粉和玉米粉
  6. 蒸2分鐘
  7. 出鍋加點蒜末藤椒口味沙拉汁
  8. 土豆絲洗掉澱粉
  9. 控干
  10. 蒸2分鐘
  11. 加入藤椒口味沙拉汁
  12. 少許油
  13. 麵粉
  14. 玉米粉
  15. 蒸1分鐘即可,拌入蒜和藤椒口味沙拉汁[1]

參考文獻