侠白穴
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【侠白穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属手太阴肺经。侠白穴的位置具：腋前纹头下4寸。中医认为刺激侠白穴有缓解治疗咳嗽、气喘、胸满、心痛、上臂前外侧痛等作用。
目录
穴位含义
肺经气血在此分清降浊。
侠，挟也，指穴位的功能作用。白，肺之色，指气血物质在经过本穴的变化转变后所表现出的特征。侠白名意指肺经气血在此分清降浊。本穴的气血物质为 天府穴传来的雨状云系，由于气血物质不断地远离人体的胸腹高温区，因此水湿云气在本穴处的变化乃是一个散热冷降缩合的过程。由于不断地散热冷降缩合，因 此，在本穴位置上气血物质以雨降的形式从天部降到了地部，也就是从皮层降到了肌肉层。穴名之意即是取水被挟挤则下，天部乌云化雨而落由此变得清白之意。
概况
【取穴】位于人体臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处[1]。
【气血特征】气血物质为天之下部的雨状云系和地之上部的冷降经水。
【运行规律】天部的雨状云系散热缩合后以雨降的形式归降地部并循肺经流行。
【功能作用】清降肺浊，润脾除燥。
作用功效
【功效应用】有宣肺理气，宽胸和胃的作用。
【主治病症】主治咳嗽、气喘，气少，气短，哮喘，咳逆上气，支气管炎，肺炎，干呕，烦满、心痛短气，胸满，神经性心悸，胃痛，上臂内侧痛，上臂前外廉痛，紫白癜风，鼻出血，赤白汗斑等。
【配伍应用】
侠白穴配内关穴，通里穴治心绞痛、胸痛。
侠白穴配心俞穴、膈俞穴、内关穴，治胸背痛。
侠白穴配肺俞穴、孔最穴、尺泽穴、丰隆穴，治咳喘。
侠白穴配膻中穴、内关穴、足三里穴、三阴交穴，治心悸、怔忡。
侠白穴配郄门穴、间使穴、大陵穴、内关穴、天泉穴治正中神经痛。
侠白穴配郄门穴、间使穴、大陵穴、内关穴、天宗穴，通经活络止痛，主治正中神经痛。
穴位疗法
【针刺】直刺0.5～1寸，局部有酸胀感，似触电样感传至胸前，或向前臂部放散。
【艾灸】艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。
【按摩】常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1～3分钟，对肺有保健作用。精神极度衰弱时揉侠白3～5分钟，可很快安心宁神。
视频
克服恐惧之法——按揉侠白穴-今日头条