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優質蛋白質和脂肪的結合

優質蛋白質和脂肪的結合
圖片來自豆果美食網

優質蛋白質和脂肪的結合

真正開始研究做飯是從有了小朋友開始。看着他吃得開心,對我豎出大拇指的時候,真的很開心。孩子慢慢長大,對食物也有了自己的要求,會對媽媽做的飯菜色香味給出認真的評價。因為孩子對媽媽做的每一餐都充滿期待,所以媽媽從挑選食材開始的每一步都不能馬虎。 雞蛋的蛋白質氨基酸組成與人體需要最接近,生物價最高,是孩子每天都會吃的食物。那麼,更安全、更高營養價值、更漂亮、更好吃的雞蛋,就是媽媽們更好的選擇。 我選擇了無抗無激素、可生食聖迪樂Omega-3鮮蛋。每一顆雞蛋都有可追溯的獨立身份證,從集蛋到包裝,全程自動化,消除蛋殼表面大腸桿菌與沙門氏菌,更安全。17大自有基地,就近發貨,保證收到的每一顆蛋都是當天下的,更新鮮。優選德國羅曼雞,使用進口亞麻籽、精選玉米和優質豆粕等天然穀物餵養,還特別添加益生菌、益生元、有機酸等,杜絕沙門氏菌等有害病菌風險,使得雞蛋可生食、無蛋腥味、伴亞麻籽清香,色澤更漂亮、味道更好吃。聖迪樂Omega-3鮮蛋中自然含有2倍Omega-3、226mg/100g ɑ-亞麻酸、100mg/100g DHA等。這些促進孩子生長發育的營養成分,人體自身無法合成,都可以通過孩子每天都吃的聖迪樂Omega-3鮮蛋攝取得到。 今天就用聖迪樂Omega-3鮮蛋給孩子做一款營養好吃又快手的早餐—

牛油果滑蛋卷的用料

  • 牛油果1顆
  • 聖迪樂Omega-3鮮蛋1顆
  • 全麥餅1張
  • 蟹柳2條
  • 芝士片1片
  • 鹽、黑胡椒、檸檬汁少許

目錄

牛油果滑蛋卷的做法

  1. 禮盒裝聖迪樂Omega-3鮮蛋,包裝精美有質感。
  2. 防震珍珠棉牢牢包裹,20顆鮮蛋被保護得特別好。
  3. 每一顆雞蛋都有自己的身份證號碼,安全可追溯。
  4. 食材和調味品。
  5. 牛油果加1小匙鹽和一小撮黑胡椒、一些檸檬汁,壓成果泥。
  6. 剛起床的娃娃來幫我做早餐啦。
  7. 碗中打入一顆聖迪樂Omega-3鮮蛋,蛋黃顏色黃澄澄的,特別好看。
  8. 加入撕開的蟹柳,撒入黑胡椒,翻炒片刻至熟。
  9. 在全麥餅上放上牛油果泥、芝士片、蟹柳滑蛋
  10. 四周翻折裹緊,放入鍋中烘至兩面金黃。
  11. 切開,根據口味再撒少許黑胡椒即可。
  12. 孩子的營養早餐就完成了。
  13. 娃娃開心地吃早餐嘍。[1]

參考文獻