人生加減法

《人生加減法》是一檔以「生活優質化」為的核心理念的健康生活方式體驗類節目，東方衛視2019年4月18日開播^[1]。

節目形式

節目基於當下都市人群飽受飲食不膳、缺乏鍛煉、作息紊亂、人際焦慮、沉迷電子產品等不良習慣影響的普遍焦慮，切中都市人群嚮往回歸田園慢節奏生活的心理狀態。「加減學院」指示牌，詮釋節目追求「生活優質化」的核心理念。

節目嘉賓海報

主創嘉賓們突破層層障礙線，從雜亂無章的室內奔向大自然，折射出「突破焦慮人生。海報主題鮮明，直指都市焦慮症：懶惰、拖延、暴飲暴食、作息紊亂、社交障礙。

節目背景

《人生加減法》節目是基於對當代社會人的考慮形成的。社會飛速發展下，物質文化和生活品質都在日益提高，但國人對於健康生活方式並沒有清晰的概念和認知。相較於往常專注身材變化的傳統健康類節目，《人生加減法》突破了這一空白領域，首次提出「加智慧，減焦慮」的「優質生活化」的概念，把「健康生活方式」以沉浸體驗的形式搬上銀屏。

節目特色

《人生加減法》節目提出全新的「加減學院」概念，突破性的提出「加智慧，減焦慮」的全新優質生活理念，針對微胖、抑鬱、焦慮等當下都市人群的亞健康症狀，選取14位不同職業、性格各異的都市亞健康人群代表，用豐富的課程、科學的考核機制和多元的場景設置，為他們量身打造為期100天的改造^[2]。

創作團隊

《人生加減法》由艾森思傳媒出品，由東方衛視和艾森思傳媒聯合製作。

節目評價

《人生加減法》以全新的節目立意，豐富的課程呈現，深刻的現實思考，從以往同類節目中脫胎換骨，以誠心開啟健康節目4.0時代。——網易娛樂評

《人生加減法》是由「斷舍離」向「續取合」的全民進階。每一次嘗試都是力求創新，傳遞積極社會價值和正能量的積極探索。——環球網評

視頻