陈全忠查看源代码讨论查看历史

陈全忠先生1925年7月出生于太极拳发源地河南温县陈家沟。从呱呱坠地起，祖上族人就对他报以厚望，希望他能承担起传承太极拳的重任。小时候，他的家庭是个家底殷实、富有威望的大家庭，家里有大大小小40余口人。按照中国的说法，穷文富武。宽裕的家境，给陈全忠提供了良好的教育条件。他从小跟随父亲陈世恭习拳，后跟从私塾先生陈国英、陈亮芝一边学习《四书》、《五经》，一边练习祖传太极拳术。放学之后，在自家的麦场里和同村的小朋友比武较技，聆听老人们流传下来的各种各样的关于太极拳的故事。小小的陈全忠在大人的关怀下文武并进，很快成为同龄孩子中的佼佼者，大人们看在眼里喜在心头。然而，1937年日本侵略中国摧毁了原有平静的生活，河南温县成为战争重灾区。日本鬼子在温县杀害了无数群众，剩余百姓四处逃亡，流离失所。1940年，15岁的陈全忠举家逃往古都西安，从此开始了长达半个多世纪异地生活。

陈全忠先生演练的陈式太极拳，风格古朴、套路简洁、着法实用，如同温润美玉，十分耐人琢磨。在几十年的教学实践中，陈全忠先生始终恪守前辈教诲，完整保存着陈式太极拳原有风貌，被誉为古老陈式太极拳的活化石。他的拳时时处处以丹田为中心，以缠丝劲为统领，周身运化，圆活如珠，云谲波诡，阴阳开合，自然收放，既庄重沉稳，又灵活多变。80多岁的老人站立如松，年轻气盛的小伙子推都推不动。若动起手来，3、5个年轻人联手也不是他的对手。有一次，一个名叫哈特的德国小伙子要求试试陈先生的功夫。此人身材高大，身高超出陈先生一个脑袋，体重有200斤。他一手抓陈先生的胳膊，一手向陈胸口大力推出，毫不留情，在场观战的人惊出一身冷汗，因为陈先生已年届80。只见陈先生不躲不挡，身法轻轻一转，那位德国人如断线的风筝坠进万丈深渊一样猛然前扑，在陈先生的微笑中跌扑陈先生身后3米开外。起来时他脸色煞白，如同丢了魂魄似的。从那以后，这位德国人彻底迷上了中国太极功夫，每年专程两次来西安求学，每次一个月。他还多次邀请陈先生到德国教拳。2006年，哈特以中国传统礼节，正式拜陈先生为师，被西安多家媒体报道。

陈全忠大师在美国传拳

陈全忠要求徒弟们多学习别人的长处，不要谈论他人是非。80 年代初，在中国大地掀起了一场全民习武的热潮。为了普及推广太极拳，让太极拳给更多人带来幸福，时任西安市武术协会委员的陈全忠先生开始了公开授拳。他的第一站选在西安最著名的大学西安交通大学，因为他认为太极拳传承需要有深厚的文化底蕴和很高的智商。在随后的几十年里，他的足迹踏遍了西安各大院校、公园厂矿，并在河北、广州、商洛、韩城等地建立的太极拳辅导站，1998年他受邀担任赵长军武术院太极拳教授，多次到美国、德国、瑞士等国普及太极拳。数十年来，陈全忠先生教过的学生超过3万人，遍及世界各地。美国、德国、法国、意大利、英国、南非等国的学生经常来西安深造。他们觉得在西安既能领略西安灿烂的历史文化，又能学习到最原始纯朴的太极功夫，感受一位国学大师的宽仁智慧。几十年来，尽管陈先生不遗余力地传授陈式太极拳，但他对正式收徒却十分慎重。因为他是一个很传统的国术大师，他认为收徒是一个很严肃的事情。直到2005年农历7月，在他80大寿的隆重庆典上，才收了吴颖锋等24名学生作为入室弟子，这标志着西安陈式太极拳的发展步入了一个新阶段。

国际太极拳文化传播大使

在长期的教学实践中，陈全忠先生总结出丰富的经验。就像其他高明的国学大师一样，陈大师能一眼看清楚学生身上存在的问题，并以形象生动的话语来教诲。陈先生风趣幽默，高兴之余，临摹他人动作惟妙惟肖，让学生直观地看到自己的问题所在，印象深刻。在长期的实践当中，陈全忠先生对陈式太极拳缠丝劲有独到的见解，对太极拳核心概念区分得细致入微，例如“缠丝劲”与“缠丝精”、“中心”与“重心”、“沉肩坠肘”与“松肩沉肘”、“含胸拔背”与“含胸塌腰”的区别等等。1995年，他在祖传拳术的基础上，根据自身80多年习拳的经验，创编了一套旨在强化陈式太极拳核心内容的功法体系，包括《陈式太极拳36式普及架》及《太极拳缠丝开合功》。2006年在他81岁高龄时，由北京体育大学出版社录制发行了《国际大师陈全忠太极拳鉴》双碟VCD。老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。几十年来，陈全忠先生始终坚持自己的原则，恪守前辈教诲，融合陈式太极拳，全力培养后人，让最古老的陈式太极拳永远造福于全人类。