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踩歲是一種民間習俗，在中國民間有守歲、壓歲和踩歲習俗，除夕子夜時，娃兒們拿到長輩給的壓歲錢後，紛紛到屋外去踩芝麻秸。院內地上鋪滿了芝麻秸，孩子們將其踩碎，噼叭做響，人們稱之為"踩歲"。

基本信息

中文名稱；踩歲

類別；習俗

時間；除夕子夜

又稱；跴歲

踩歲活動即在院內將芝麻稈粘上用黃紙捲成的元寶形，

攢成一捆，謂之"聚寶盆"。然後，全家人用腳將其踩碎，以"碎"諧"歲"。俗話說:芝麻開花節節高，用芝麻秸比喻年年生活更高更好，且"碎""歲"諧音，意為"歲歲平安"。這些討口彩，圖吉利的習俗，展現了人們新年的美好願望。

亦作"跴歲"。一種辭舊歲、迎新年的風俗。清富察敦崇<燕京歲時記·跴歲>:"除夕自戶庭以至大門，凡行走之處遍以芝麻秸撒之，謂之跴歲。" 梁斌<紅旗譜>三九:"(嚴志和)又抱了一捆芝麻秸來，撒在地上。江濤問:'爹，這是什麼意思?' 嚴志和說:'這個嘛,讓腳把它們踩碎。取個踩歲的吉利兒。'

有關專家表示，守歲、壓歲和踩歲是過年習俗中極富特色的三種祈福形式，表達了人們對新的一年的美好祝福和期盼。民俗專家表示，如今踩歲習俗已被燃放鞭炮替代，守歲和壓歲的風俗仍十分流行。守歲的內容有所豐富，除了保留原有傳統項目外，全家人觀看春節聯歡晚會、互發短信或舉家出遊旅行已成為新的時尚。 ^[1]