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茯苓淮山薏米祛濕湯 圖片來自豆果美食網

茯苓淮山薏米祛濕湯今天和大家分享一道祛濕氣補脾胃的湯品，這個湯可以從現在一直喝到三伏天，經常喝你會發現自己的皮膚不癢了，睡眠也好了，重要是人的精神也越來越好了，而且體質也變更健康了。這道湯品做法也是超級的簡單，所以小編趕緊要和大家一起分享，學會了做給家人喝，讓你安度整個夏天。

茯苓淮山薏米祛濕湯的用料

• 脊骨200g
• 茯苓淮山薏米湯包1包
• 鹽少許
• 純淨水適量

茯苓淮山薏米祛濕湯的做法

材料

• 材脊骨適量
• 淮山茯苓薏米湯料包一包（湯料包裡面包括了輔料淮山
• 薏米赤小豆和陳皮

1. 接下來我們要將脊骨放入冷水鍋裡面煮開，這樣可以去污物，然後用冷水清洗乾淨瀝乾。
3. 輔料也是要稍微清洗一遍的，減少粉塵，燉湯才更安心，我是直接將所有的料包都打開然後食材混合用水衝下，然後用過濾網過濾出來。
5. 將所有處理好的食材，還有輔料統統都放入砂鍋裡面，並且一次性加足水。我燉湯喜歡用砂鍋，可能是南方人的習慣吧，砂鍋能儲存熱量，可以縮短煲湯的時間，重點食材容易熟，小竅門不妨試試看。
7. 很簡單，接着直接將蓋子蓋上，然後開大火燒開，等湯水開了，馬上就轉小火煲。
9. 全程小火大約40分鐘就夠了，這時候放點鹽調味就成了

2. 天熱睡不好，此湯要常喝，補脾祛濕氣，睡得飽，皮膚賽過敷面膜，更光潔氣色更好了。跟我一起做，簡單零失敗，營養好喝，讓你安度整個夏天。