红枣煮豌豆查看源代码讨论查看历史

红枣煮豌豆

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主要营养成分

淀粉、蛋白质

主要原料

红枣、豌豆

目录

基本内容

【配方】红枣6颗，豌豆300克， 酱油10毫升，葱10克，八角2粒， 桂皮6克，花椒5粒，山柰4粒，盐4克，姜5克。

【制作】

1．将红枣洗净，去核；豌豆浸 泡一夜，淘洗干净，去泥沙；姜拍松，葱切段。

2.红枣、豌豆、八角、山奈、 桂皮、花椒、盐、姜、葱、 酱油同放锅内，加水800毫升，置武火上 烧沸，再用文火 煮35分钟即成。

【食法】每周1-2次.

【功效】补气血，美容颜，润肌肤。适用于气血两亏、面色无华等症。