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牛奶燕麦粥

牛奶燕麦粥,此粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用,是妇女产后气虚之滋补佳品。

基本信息

中文名:牛奶燕麦粥

主要原料:燕麦牛奶

是否含防腐剂:否

主要食用:功效滋补,益气

适宜人群:老少皆宜,老少皆宜副作用无

原料:燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。

做法

1、香蕉去皮切成片备用。

2、牛奶加入燕麦,大火煮开。

3、转温火煮到燕麦软糯。

4、加入香蕉片

5、按个人口味撒些肉桂粉(可以不加)

基本内容

养颜美白,晚上睡觉前喝一碗睡的香

燕麦性味甘、平,归脾、胃、肝经,有益肝和胃之功,适用于肝胃不和所致的食少纳差,大便不畅等。燕麦粥可有效地降低人体中的胆固醇,[1]经常食用,即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用。本专题为您介绍燕麦粥、燕麦粥的做法、燕麦粥营养价值、牛奶燕麦粥

参考文献