燕麥片
一杯半
葡萄乾
1/3杯
花生醬
1/4杯
蜂蜜
麵粉
一大匙
切碎的核桃仁
半杯
橄欖油
2匙
1. 花生醬和蜂蜜各1/4杯,放在煮鍋里,開低火稍微溶開
2. 鍋關火。把一杯半燕麥片,1/3杯葡萄乾,一大匙麵粉,半杯切碎的核桃仁,2匙橄欖油倒入鍋里
3. 攪拌均勻後,攤在不粘烤盤上
4. 放入預熱到華氏375度的烤箱,烤12-15分鐘,或烤至燕麥熟即可。用牛奶或者豆漿泡着吃[1]