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灵芝食疗方法 图片来自搜狗

灵芝的食疗偏方 灵芝大家都吃过的，它是一种很珍贵的中药材，我们应该好好的利用它的价值，来帮助人们有更好的身体状态，灵芝的吃法也有很多的，大家都喜欢哪一种呢，如果是保健养生的话小编告诉大家两种方法，不如我们一起去了解了解吧。

茶疗方

①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，这样的食疗方法可以有补气强身的效果，同时也有安神作用。

②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每天两次，可以对于有冠心病啊，神经衰弱有很好的补充和缓解的功效，同时还可以治疗癫痫疾病。

粥疗方

①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，这样的粥可以每天一次，当早餐或者是晚餐都是不错的选择，对于有神经衰弱啊，高血压啊，高血脂等疾病的人群有很好的辅助缓解的功效，并可增强抗病能力。

②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用的话对身体是一种非常不错的补充的方式，同时还可以有补气养血的功效，还能缓解失眠具有安神的功效。

关于灵芝的有些吃法，上面小编给大家介绍了几种，灵芝泡茶可以有安神强身的作用，如果是做粥的话可以有缓解高血压和高血脂的作用，大家不妨试试。通过对于灵芝的吃法来正确的认识这样的珍贵补品，大家可以放心的去食用。

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灵芝泡茶食疗法