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水果汤圆 |
水果汤圆,是一道甜点菜谱,制作原料主要有汤圆、火龙果、草莓、菠萝蜜等,制作简单、色泽鲜艳、口味鲜美、营养丰富。
主要原料
汤圆、水果
主要营养成分
维生素
适宜人群
一切人群
主要食用功效
清热解毒
菜品特色
水果汤圆属于甜点菜谱,主要原料是汤圆。
工艺是拌,是元宵节小伙们的最爱!
汤圆、火龙果、草莓、菠萝蜜、芒果、蜂蜜、淀粉。
准备:将火龙果、菠萝蜜、芒果切丁,草莓对半切开就可。
做法
1、水沸腾后加入汤圆,大火煮至每个汤圆都漂浮在水上面,中途要用铲子轻轻的推动锅底,以防粘锅。
2、将一勺淀粉用清水调开,倒入后用勺子搅拌,再次煮开即可关火,加淀粉是让汤汁看上去浓稠些,若煮的汤圆多就不要加淀粉水了。
3、等锅内的汤稍凉时,再将水果丁倒入,这样能保持水果的鲜,若在很烫的温度加入水果,那水果会被烫酸的,口感就没那么的新鲜了。
营养价值
和好面团后要包上保鲜膜醒10多分钟;
制作汤圆时将面团在手心搓圆即可,大小根据个人喜欢;
做好的汤圆可以撒点糯米粉,以防互相粘连。[1]