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| 果子醬 |
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果醬是把水果、糖及酸度調節劑混合後，用超過100℃溫度熬製而成的凝膠物質，也叫果子醬。
果醬介紹
用水果、糖及酸度調節劑混合凝膠物質，製作果醬是長時間保存水果的一種方法。
主要用來塗抹於麵包或吐司上食用。不論草莓、藍莓、葡萄、玫瑰等小型果實，或李、橙、
蘋果、桃等大型果實切小後，同樣可製成果醬，不過調製同一時間通常只使用一種果實。
無糖果醬、平價果醬或特別果醬（如：榴蓮、菠蘿），便會使用膠體。果醬常使用的膠體包括：果膠、豆膠及三仙膠。
藥性功效
果醬含有天然果酸，能促進消化液分泌，有增強食慾、幫助消化之功效。果醬還能增加色素，
對缺鐵性貧血有輔助療效。果醬含豐富的鉀、鋅元素，能消除疲勞，
增強記憶力。嬰幼兒吃果醬可補充鈣、磷、預防佝僂病。
食用宜忌
【宜食】 果醬味道酸甜，清爽可口，營養豐富，尤其適合老年人、嬰幼兒食用。每次15~30克為宜。
【忌食】 果醬的含糖量偏高，不宜多食，特別是糖尿病患者忌食。此外，冠心病、心肌梗死、腎炎患者也不宜多食。
食用方法
做蛋糕 平時做饅頭，餅，蛋糕的時候，可以把果醬當成裝飾品放在上面。
外表看起來很漂亮，吃起來還有甜甜的果味。
蘸薯條
一些原味的薯條味道很平淡。
這個時候可以蘸些果醬了，甜甜的，脆脆的。
搭配燕麥
早上沖燕麥的時候，可以讓半勺，或者一勺。
酸酸甜甜的味道，很特別。
沙拉
平時的沙粒感覺缺少一些特別的味道。
大家可以把果醬放在裡面，當做糖來用。
喝酸奶
很多酸奶有水果味道的。
大家可以買一杯酸奶，然後倒入少量的果醬，味道很美味。
做法一
【原料】： 蘋果200克，砂糖60克（砂糖量控制在去皮和芯以後的蘋果的三分之一左右），鹽水適量，檸檬一個。
【做法】： 1.蘋果削皮去芯，切成小塊，浸於鹽水中約15分鐘。
2.放入鍋中，撒砂糖的一半於蘋果上，加少量的水，以中火煮，去浮沫。
3.煮至蘋果呈透明色，並溢出甜甜的香味時，拌入餘下的砂糖，調整甜味，同時加入檸檬汁。
4.將蘋果壓成泥，煮果醬顯出光澤，呈濃稠狀時，即可裝入用熱水消毒過的廣口瓶子中（趁熱裝瓶）並倒置。
【貼士】： 最好挑選稍稍嫌酸的蘋果作原料。若蘋果不帶酸味，可適當加入檸檬汁以增加酸味。[1]