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张嘉恩是一名中国运动员。

《奥林匹克宪章》中有这样一段话：“每一个人都应享有从事体育运动的可能性，而不受任何形式的歧视，并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神”。竞技体育充满挑战与突破，不甘人后，直面极限，诠释着最朴素的运动精神。“更高，更快，更强，更团结，更平等，更开放”，体育精神在新时代变得包容多元、丰富深刻。

人物简介

‌姓名‌：张嘉恩

‌国籍‌：中国

‌出生日期‌：2006年7月3日

‌就读学校‌：长郡中学

‌运动项目‌：田径（跨栏）、射击

‌田径运动经历‌：

‌起步与训练‌：张嘉恩与田径的缘分始于长郡中学，练田径已有五六年时间。她在日常训练中虽然免不了磕磕碰碰，但从未放在心上，直到一次脚踝扭伤让她对伤病有了全新的认识。

‌重要赛事与成绩‌：

2022年，在全国中学生田径锦标赛上，张嘉恩获得女子丙组100米栏金牌、混合接力4×400米银牌、女子丙组100米铜牌。

同年，在省运会中，她代表长沙队参加了青少年组U16女子100米跨栏、女子4×100米接力、女子100米等项目的比赛，获得了两银一铜的成绩，其中女子100米跨栏决赛中以13秒96的成绩摘得银牌。

2023年，在全国学生（青年）运动会上，张嘉恩第一次尝试成年栏高度，跑出了13秒70的成绩，达到国家运动健将等级。

2024年，在全国中学生田径精英赛暨U18世界中学生夏季田径选拔赛中，她在女子U18组100米栏决赛中勇夺第一名。同年，在全国中学生田径锦标赛上，她又获得高中乙组女子100米栏第一名。

‌伤病与恢复‌：张嘉恩在训练和比赛中多次受伤，包括脚踝扭伤和坐骨结节损伤。在体医科研团队的帮助下，她学会了与伤病和解，并通过专属的“运动处方”进行康复，逐渐缓解了伤病。

‌专业训练与指导‌：2022年，张嘉恩入选跨栏项目苗子冬训营，见到了偶像孙海平教练。尽管在集训期间因激动受伤，但她依然坚持训练和比赛。

‌射击运动经历‌：

张嘉恩同时也是一名射击运动员，代表宁波体育运动学校射击队参赛。她在射击领域也取得了显著的成绩，包括2022年浙江省青少年射击锦标赛女子乙组25米手枪60发个人赛金牌、2022年全国射击锦标赛女子25米运动手枪团体冠军等。

‌未来展望‌：

张嘉恩以夏思凝为偶像，渴望像她一样进入省队、国家队，成为国际健将。虽然面临诸多挑战，但她有着坚定的信念和不懈的努力，未来有望在田径赛场上创造更多的辉煌。