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广东滋养糖水-西洋参美肤糖水
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广东滋养糖水-西洋参美肤糖水花旗参,也就是西洋参,具有补气养阴,清热降火,健脾润肺、培补真元的作用能止渴生津,清热除烦,戒酒提神;百合清心热而安神;薏米能健脾益胃,而且对肌肤有美白的功效。配伍莲子、枸杞、淮山,玉竹,这道汤美肤、清热去火,连吃一周,还能去痘痘呦!美肤糖水,是一道以莲子、百合、薏米为主料的美食。

西洋参糖水的用料

  • 西洋参5克 百合20克
  • 薏米50克 莲子30克
  • 玉竹15克 枸杞20克
  • 淮山30克 冰糖适量

西洋参糖水的做法

  1. 将材料放入清水中浸泡15-20分钟
  2. (西洋参不建议浸泡),滤水捞起待用
  3. 将所有材料下锅,加2升清水,用大火煮沸后,调至小火煲30-45分钟,请于熄火前5分加入花旗参和适量冰糖调味。
  4. 补气养阴,清热降火的西洋参美肤糖水就煲好啦~[1]

参考资料