廣東滋養糖水-西洋參美膚糖水檢視原始碼討論檢視歷史
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廣東滋養糖水-西洋參美膚糖水花旗參，也就是西洋參，具有補氣養陰，清熱降火，健脾潤肺、培補真元的作用能止渴生津，清熱除煩，戒酒提神；百合清心熱而安神；薏米能健脾益胃，而且對肌膚有美白的功效。配伍蓮子、枸杞、淮山，玉竹，這道湯美膚、清熱去火，連吃一周，還能去痘痘呦！美膚糖水，是一道以蓮子、百合、薏米為主料的美食。
西洋參糖水的用料
- 西洋參5克 百合20克
- 薏米50克 蓮子30克
- 玉竹15克 枸杞20克
- 淮山30克 冰糖適量
西洋參糖水的做法
- 將材料放入清水中浸泡15-20分鐘
- （西洋參不建議浸泡），濾水撈起待用
- 將所有材料下鍋，加2升清水，用大火煮沸後，調至小火煲30-45分鐘，請於熄火前5分加入花旗參和適量冰糖調味。
- 補氣養陰，清熱降火的西洋參美膚糖水就煲好啦~[1]