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孛儿只斤·脱古思帖木儿(西里尔蒙古文:ТөгсТөмөр,蒙古语意为"完全的铁",1342年?-1388年),北元皇帝,蒙古帝国第十七位大汗(1378年-1388年在位)。因为他的年号为天元,又称天元帝。《蒙古源流》和《新元史》等史料记载他是元昭宗爱猷识理达腊(必里克图汗)的弟弟;明朝史籍则记载他是爱猷识理达腊的儿子。

明代王世贞《北虏始末志》记载,脱古思帖木儿继位前是益王。他在位时屡遭明朝攻击,最后在捕鱼儿海(今内蒙古贝尔湖)被明军击溃,出逃时为元世祖忽必烈之弟阿里不哥的后裔也速迭儿所杀。