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南杏五谷米浆

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南杏性微温，有止咳平喘的功能，五谷可以补中益气

健脾养胃，调和五脏，镇定神经，做成米浆可以促进消化好吸收。

南杏五谷米浆是一道以五谷米、杏仁为主料，冰糖为辅料的粥品。

中文名南杏五谷米浆主要食材五谷米，杏仁

难 度普通烹饪时间10-30分钟

做法

1.将五谷米与杏仁洗净沥干，加入1200毫升的水浸泡约3~4个小时后，放入电饭锅蒸熟。

2.将煮熟的五谷米、杏仁、冰糖一起放入调理机中打匀即可饮用。