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养发补血八宝粥

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养发补血八宝粥,以黑米、红豆为主料的粥品。

中文名养发补血八宝粥

分 类补血,粥主要食材黑米,红豆

材料

黑米2份, 红豆1份, 黑豆1份,

薏仁1份, 糯米1份, 芝麻少许, 首乌粉少许,

红枣少许, 莲子少许, 枸杞少许, 老红糖适量,

做法

1. 将米和豆类食材浸泡2小时

2. 所有食材放入高压锅中,压两次即可.[1]

参考资料

  1. 养发补血八宝粥头,搜狗, 2021-12-20