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全麦手擀面

[1]来自 搜狗 的图片

以清水混合揉成面团，手工擀制为面条即可。

原料

主要食材 玉米粉300g，精白麦粉300g，大豆粉(脱皮)300g 调 料 1匙盐 辅 料 1个鸡蛋

步骤

以清水混合揉成面团，手工擀制为面条即可。

注意

不要多吃，因为谷物与粗粮中的细纤维不易被人体吸收，吃多了会造成肠胃不适