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五色營養粥「吃它」
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五色營養粥「吃它」
圖片來自豆果美食網
五色營養粥「
吃它
」
營養美味、幸福滿滿的早餐粥來咯^_^每種食材來一點,和白米一起燉煮,煮出美味煮出生活的五彩斑斕
五色
營養粥
的用料
白米
50克
玉米半根
紫薯一個
紅薯半個
毛豆適量
紅棗三枚
胡蘿蔔半根
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五色營養粥的做法
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五色營養粥的做法
紫薯、紅薯、胡蘿蔔切小塊,
毛豆
去皮剝好,玉米切段,紅棗洗淨備用
將除玉米以外的食材放入鍋中,加鍋三分之二的水,加蓋大火煮開
接着放入
玉米段
,小火加蓋煮25分鐘
煮的過程中適當的攪拌,最後關火就可以^_^吃它!
[1]
參考文獻
↑
五色營養粥「吃它」
2 個分類
:
427 飲食;烹飪
370 植物學總論