《為自己減刑》檢視原始碼討論檢視歷史
《為自己減刑》是余秋雨寫的一篇散文，出自於余秋雨的散文集《霜冷長河》。
原文
一位朋友幾年前進了監獄。有一次我應邀到監獄為犯人們演講，沒有見到他，就請監獄長帶給他一張紙條，上面寫了一句話：「平日都忙，你現在終於獲得了學好一門外語的上好機會。」
幾年後我接到一個興高采烈的電話：「嘿，我出來了!」我一聽是他，便問：「外語學好了嗎?」他說：「我帶出來一部六十萬字的譯稿，準備出版。」
他是刑滿釋放的，但我相信他是為自己大大地減了刑。茨威格在《象棋的故事》里寫一個被囚禁的人無所事事時度日如年，而獲得一本棋譜後日子過得飛快。外語就是我這位朋友的棋譜，輕鬆愉快地幾乎把他的牢獄之災全然赦免。
真正進監獄的人畢竟不多，但我卻由此想到，很多人正恰與我的這位朋友相反，明明沒有進監獄卻把自己關在心造的監獄裡，不肯自我減刑、自我赦免。
我見到過一位年輕的公共汽車售票員，一眼就可以看出他非常不喜歡這個職業，懶洋洋地招呼，受理不理地售票，時不時抬手看着手錶，然後滿目無聊地看着窗外。我想，這輛公共汽車就是他的監獄，他卻不知刑期多久。其實他何不轉身把售票當作棋譜和外語呢，滿心歡喜地把自己釋放出來。
對有的人來說，一個仇人也是一座監獄，那人的一舉一動都成了層層鐵窗，天天為之而鬱悶忿恨、擔驚受怕。有人乾脆擴而大之，把自己的嫉妒對象也當作了監獄，人家的每項成果都成了自己無法忍受的刑罰，白天黑夜獨自煎熬。
聽說過去英國人在印度農村抓竊賊時方法十分簡單，抓到一個竊賊便在地上畫一個圈讓他呆在裡邊，抓夠了數字便把他們一個個從圓圈裡拉出來排隊押走。這真對得上「畫地為牢」這個中國成語了，而我確實相信，世界上最恐怖的監獄並沒有鐵窗和圍牆。
人類的智慧可以在不自由中尋找自由，也可以在自由中設置不自由。環顧四周多少匆忙的行人，眉眼帶着一座座監獄在奔走。老友長談，苦嘆一聲，依稀有銀鐺之音在嘆息聲中盤旋。
舒一舒眉，為自己減刑吧。除了自己，還有誰能讓你恢復自由?
賞析
很久以來，一直被一種鬱悶的情緒籠罩着，始終不能釋懷。也想盡總總辦法，喝酒，唱歌，跳舞，逛街，瘋狂購物，旅遊，但都只是獲得暫時的，片刻的寧靜和愉悅，猶如朱自清游「荷塘月色」筆下抒發的「淡淡的喜悅和淡淡的哀愁」。自己把心靈禁錮成一種牢獄，無法解脫。
「世界上最恐怖的監獄並沒有鐵窗和圍牆。」「明明沒有進監獄卻把自己關在心造的監獄裡，不肯自我減刑，自我赦免。」社會上這類人比比皆是。有的是看別人賺錢眼紅，心生嫉妒，因而不爽;有的是看人家升官晉級，心裡不服，導致不高興;還有的是對什麼都不滿，似乎世界都對不起他，牢騷滿腹，怨聲載道，這樣怎麼會快樂起來?產生這樣消極心裡的原因，一切根源就是心胸狹隘，不大度，不達觀。
周瑜這個英姿勃發火燒赤壁，談笑間就能使百萬曹軍灰飛煙滅的三國大英雄，竟被諸葛孔明活活氣死。歷史留給後人的，是一串串深思……
千百年過去了，心胸狹窄因氣致死的人時有發生。應該怎樣避免此類事情的呢?看不慣就視而不見,不愛聽的充耳不聞，想不通就不鑽牛角尖,"氣人有笑人無",是慢性自殺。
「人類的智慧可以在不自由中尋找自由，也可以在自由中設置不自由。環顧四周，多少匆忙的行人眉眼帶着一座監獄在奔走。」人生快樂與否，是否幸福都源於你的心態。如果能夠積極，樂觀的，一分為二地看待世間萬事萬物，會發現別人身上的閃光點，會看到許多美好的東西。那麼每天的陽光也都將是新的。
讓我們記住余秋雨的話，「舒一舒眉，為自己減刑吧，除了自己，還有誰能讓你恢復自由?」只有自己心裡充滿陽光，才能發現世間的美好。不要帶着枷鎖生活，釋放自己，為心靈減刑![1]
《信客》作者余秋雨簡介
余秋雨，1946年生，浙江餘姚人，我國當代著名藝術理論家、文化史學者、散文家。大學畢業後留校任教多年，曾任上海戲劇學院院長、教授，上海寫作學會會長。辭職後繼續從事教學和寫作。主要著作有《戲劇理論史稿》（1983年，上海文藝出版社出版）、《藝術創造工程》（1978年，上海文藝出版社出版）、《文化苦旅》（1992年，知識出版社出版）、《文明的碎片》（1994年5月第1版，春風文藝出版社出版）、《秋雨散文》（1994年，浙江文藝出版社出版）、《山居筆記》（1998年，文匯出版社出版）。1997年被授予「國家級突出貢獻專家」稱號，入載多部世界名人錄。所著散文集《文化苦旅》獲上海市出版一等獎，上海市文學藝術優秀獎，台灣聯合報讀書人最佳書獎，金石堂最具影響力的書獎。《山居筆記》獲海外華文文學最高獎──台灣聯合報讀書人最佳書獎第一名。此篇《信客》選自《文化苦旅》。[2]