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维生素P |
中文名 :维生素P 拼 音 :wéi shēng sù P 英 文 :vitamin P 别 称 :芦丁 化学式 : C27H30O16 性 状 :黄色结晶 |
维生素P
维生素P是由柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成的。在复合维生素C中都含有维生素P,具有水溶性。它能防止维生素C被氧化而受到破坏,增强维生素的效果[1]。能增强毛细血管壁,防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗,有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。
许多营养学家认为,每服用500毫克维生素C时,最少应该同时服用100毫克生物类黄酮。以增强它们的协同作用。在刺梨、橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实、紫甘蓝、 荞麦粉等中含有维生素P。
详细介绍
维生素P(芦丁)
别名:芦丁,维生素P
分子式:C27H30O16
分子量:610.51
含 量:95%
CAS号:153-18-4
性 质:黄色或微绿色针状结晶或粉末。通常含3分子结晶水,95-97℃干燥失去2分子结晶水,在110℃、1.33kPa下 2h变成无水物。125℃变成棕色,195-197℃变成柔韧可塑物,214-215℃分解,无水物易吸潮。1g能溶于8L水、200ml沸水、7ml沸甲醇。能溶于吡啶、甲酰和碱液,微溶于乙醇、丙酮和乙酸乙酯,几乎不溶于水、氯仿、醚、苯、二硫化碳和石油醚。稀溶液遇三氯化铁呈绿色。无气味,在光的作用下渐变暗。
维生素P是在治疗毛细管透性增大的紫斑病中,因红辣椒(paprika)和柠檬汁的效果比用维生素C好,故A.von-Szent-Gyrgyi(1936)根据“permeabili-ty”(通透性)的词头“P”,把这种有效成分定名为维生素P。以后才知道,从柠檬中分离出的结晶是桔皮素(hesperitin)的配糖体(7-芸香糖苷)——桔皮苷(hesperidin)和槲斗皮酮(quercetin)的配糖体(3-芸香糖苷)——芸香苷的混合物,进一步还看到其黄酮类也有同样的作用。这些作用与其说是起维生素作用,倒不如说是药理学上的作用,现在还不认为它是一种独立的维生素,而是一种类似维生素的物质。
从严格意义上讲,它并不属于真正的维生素,但一般还是把它划归到维生素类。维生素 P属于水溶性维生素,人体无法自身合成,因此必须从食物中摄取。它在对维生素C的消化吸收上是不可缺少的物质。它能减少血管脆性,降低血管通透性,增强维生素C的活性,预防脑溢血、视网膜出血、紫癜等疾病。
建议日摄取量
建议摄取量虽未确定,但许多营养学家都建议每服用 500mg 的维生素C时,最少应该服用 100mg 的维生素 P 。维生素 P 和维生素C具有协同作用[2]。
食物来源
需要人群
幼儿和儿童一般不需要维生素P,成年人,尤其是工作繁忙,心情郁闷的人群以及中老年人都需要补充维生素P,据有关资料报道,全球人普遍缺乏维生素P,其主要原因是膳食结构不合理引起的。
更年期的妇女若增加维生素 P 的摄取量(和维生素 D 同时服用),可以缓解更年期女性特有的热潮红;
刷牙时牙龈常出血的人应摄取充分的维生素P ;
易发生淤伤的人应该摄取含有维生素 P 的复方维生素C。
缺乏症
毛细血管脆弱[3]。
过量表现
目前尚未确定维生素P副作用,但一般认为过高剂量服用可导致腹泻。
功效用途
维生素类药。有降低毛细血管通透性和脆性的作用,保持及恢复毛细血管的正常弹性。用于防治高血压脑溢血、糖尿病视网膜出血和出血性紫癜等,也用作食品抗氧剂和色素。
一 、增加对传染病的抵抗力;
二 、有助于牙龈出血的预防和治疗;
三 、防止维生素C被氧化而受到破坏;
四 、有助于因内耳疾病所引起的浮肿或头晕的治疗;
五 、增强毛细血管壁,防止淤伤;
六 、维持和增强毛细血管正常抵抗力、降低其通透性。常用于用于高血压病的辅助治疗及防治脑溢血等,单独使用时无此效果,仅用于配合治疗。
药品说明书
别名:路丁;络通;维生素P;芸香甙,芦丁。
适应症: 主要用于治疗脆性增加的毛细血管出血症。临床上用于高血压病的辅助治疗,以预防脑溢血;也可用于防治血管性紫癜症、急性出血性肾炎、糖尿病视网膜出血、再发性鼻出血、创伤性肺出血、产后流血等。但由于口服吸收很少,其疗效很不明显。常用的复方片剂,具有一定的疗效[4]。
用量用法: 口服:20~40mg/次,3次/日。复方芦丁片:口服:1~2片/次,3次/日。
规格片剂: 20mg;复方片剂:含芦丁20mg、维生素C50mg。
维生素图片
视频
身体缺乏维生素 四种信号告诉您
营养健康科普:带你了解维生素
参考资料
- ↑ 维生素P是什么?,个人图书馆,2017-03-30
- ↑ 维生素P的推荐摄入量,天涯问答,2009-08-04
- ↑ 维生素P缺乏症的表现和功效是什么?食物来源有哪些?,易书科技, 2019-04-13
- ↑ 维生素P-药品说明书,医学教育网,2012-12-11
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当前 | 2020年1月2日 (四) 17:02 | 578 × 544(20 KB) | 一路奔跑吧涛(讨论 | 贡献) |
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