腦細胞檢視原始碼討論檢視歷史
於 2020年4月13日 (一) 15:22 由 Cypresshill(對話 | 貢獻) 所做的修訂
腦細胞(英語:Brain Cell)是構成腦的多種細胞的通稱,目前最新科學期刊表示,腦細胞約有860億個。腦細胞主要包括神經元和神經膠質細胞。
- 神經元負責處理和儲存與腦功能相關的信息。
- 神經元是特異化的,具有放電功能的一種細胞類型。
- 神經元之間形成稱為突觸的相互連接,構成複雜的神經網絡。
- 神經膠質細胞起到支持作用,其已知的主要功能包括形成神經元軸突外的髓鞘,神經元養分供應和新陳代謝,參與腦中的信號轉導等。
生命過程中腦神經細胞會持續增加
- 大腦是由大量神經細胞所組成的器官,專責做決策及發號施令。成人大腦裡約有1000億個神經細胞,而神經細胞有著細長的突觸用以傳遞訊號。
- 神經細胞內是以電訊號來傳遞;細胞與細胞間, 則以神經傳導物質作為訊號傳遞媒介。
- 不少研究都發現,成年鼠有能力製造新神經元,且多集中於和學習、記憶力有關的重要腦區,也就是海馬迴(Hippocampus),而類似現象也在其他哺乳類動物身上發現。科學家推測,既然哺乳類動物能生長出新神經元,人類應該也有類似機制。
- 科學家使用一種化合物標記大腦新生神經元的DNA,觀察大腦是否有新生神經元。結果發現,神經元會在成年後繼續生長。
- 新神經元增生不隨年齡減少,但神經連接和可塑性的能力則會降低,這也解釋了為何健康年長者會出現情緒和認知問題。
- 眾多研究證實,大腦在整個生命過程中均有能力製造神經元,與身體其他器官相同, 是會持續成長的;而腦神經細胞會持續增加,尤其是在跟學習、記憶密切相關的海馬迴部分。
- 研究顯示,當腦細胞處於無所事事的狀態下,會慢慢走向衰退、萎縮。
- 腦部雖僅占身體2%,但耗能卻高達30∼40%,所以當開始減少用腦思考,人體就會自行出現保護機制,使血管萎縮降低血液對腦部的供給量,改將能量供給其他器官,導致腦神經細胞隨之衰弱。[1]
記憶力好壞與年紀無關
- 人的記憶力好壞與年紀無關,反而是缺乏思考、較少動腦的人,才容易發生忘東忘西、老記不住的狀況。
- 一般人學習新知時,第一次大概僅能記住3成,但隨著複習達3次以上,大概能記憶8成。無須過於擔心是否大腦老化、記憶早衰或失智症提早來敲門。
- 學習是提升記憶力的重要關鍵之一。王培寧指出,雖然隨著年紀增長,老年人對於新事物的學習能力確實不如年輕人,但若能將新事物與過去經驗結合,長輩的學習力絕對不輸任何人,而且會留下更深刻的印象,並在大腦中紮根成為記憶。
- 現代人忙於工作、壓力過大,導致智力減退、記憶衰弱,時常有健忘到懷疑人生的狀態,但這絕非是失智症,只要改善不良的生活作息,便能預防大腦退化和記憶力衰退。
參考來源
- ↑ 黃慧玫. 逆轉大腦退化?研究證實:6種遠離失智的生活方式,可再生神經細胞、延緩老化. 今周刊. 2019-08-02 [2020-04-12] (中文).
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- ↑ Susan. 蒲松齡前世與後身的傳奇. EagleVision Times. 2018-10-24 [2019-01-22] (中文).