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昌都县是西藏自治区昌都市下辖的市辖区，位于西藏东部，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，昌都藏语意为“水汇合口处”。东与四川省相望，东南面与缅甸及云南接壤，西南面与林芝市毗邻，西北与西藏那曲地区相连，北面与青海省交界，西望自治区首府拉萨。
自清末改土归流置昌都府以来，卡若区便一直是昌都市的政治、经济、文化和交通中心，被称作“藏东门户”。2014年11月，国务院关于同意西藏自治区撤销昌都地区设立地级昌都市的批复，撤销昌都地区和昌都县，设立地级昌都市。昌都市设立卡若区，以原昌都县的行政区域为昌都市卡若区的行政区域，卡若区人民政府驻城关镇昌都中路259号。
2015年，卡若区总面积1.08万平方公里，总人口为22万人。地区生产总值完成27.9亿元，同比2011年增长12.6。[1]
历史沿革
昌都县布托二神湖风景
昌都县历史悠久，城南12公里处的"卡若原始村落遗址"，使昌都县历史可以追溯到4000多年以前。
汉魏时期，称以昌都县为中心的广大地区为"康";
唐朝时归依吐蕃;
元朝起，正式划入中国版图;
清朝称昌都为"察木多"(相当于行署)。驻藏大臣设正副二职，其副职长驻昌都镇。清末为昌都县，后改为昌都宗。
1950年，昌都解放后，中共中央在昌都镇建立了党在西藏地区最早的人民政权组织-昌都县人民解放委员会，隶属国务院领导;
1956年，昌都县划归西藏自治区;
1960年，合并拉多宗又改为昌都县;
1959年4月20日，昌都县人民政府正式成立;
2014年10月29日，民政部批复西藏自治区撤销昌都地区，设立地级昌都市。昌都县改为卡若区。
行政区划
1959年4月20日，昌都县人民政府正式成立，下辖三个行政区，1959年底增至7个行政区;
1962年7月，重新划分昌都县为10区1镇，共52个乡;
1987年，实施撤区并乡，昌都县划分为1镇1区15乡，辖259个村，10个社区，920个自然村;
截至2014年，昌都县行政区划为3镇(昌都镇、卡若镇、俄洛镇)12乡(沙贡乡、芒达乡、如意乡、日通乡、柴维乡、约巴乡、嘎玛乡、若巴乡、埃西乡、妥坝乡、拉多乡、面达乡)，9个社区及158个行政村。[2]
地理环境
位置境域
昌都县位于西藏东部，地处东经96°7--97°9′，北纬30°6′--32°30′。东与江达、贡觉县为邻，南与察雅、八宿县毗连，西与类乌齐县交界，北与青海省玉树县和囊谦县接壤。总面积1.08万平方千米，县人民政府驻地昌都镇。
地形地貌
昌都县位于横断山脉西北部、青藏高原东南部的边缘地带，地势北高南低，东西呈"W"形。最高海拔6100米，最低海拔2900米，平均海拔3500米。境内地形复杂多样，切割明显，险峰峻岭，沟壑纵横，蔚为奇观。
气候条件
昌都县属中纬度地区，因受地形的影响，高原寒温带季风性气候混杂。"一山有四季，十里不同天"，山顶终年白雪皑皑，山腰森林茂密，山脚草木丛生，山谷则呈现出亚热带特征，雨热同季，气候宜人。夏季温和多雨，冬季日照充足，年均气温7.5℃，日均气温5℃，无霜期127天，年均降水量477.7毫米。
水文
昌都县境内"三江"支流密布，常年平均流量达400立方米/秒，总流量达152亿立方米/秒。扎曲河、昂曲河属澜沧江水系，均发源于青海省，由西北向东南流至昌都镇汇合，始称澜沧江。扎曲河流径境内长达145公里，昂曲河、澜沧江和金河则分别流径境内长达85公里、50公里和60公里。
人口民族
截止2012年底，昌都县总人口12.4354万人，其中农牧业人口为7.96万人。藏族占总人口的94.5%，其他还居住着汉、回、苗、蒙古、洛巴、门巴等21个民族。[3]
自然资源
矿产资源
昌都县境内矿产资源以有色金属矿产占明显优势。截至2014年，已发现的矿产有铁、铬、铜、铅、镍、钴、钨、锡、钼、铋、锑、金、银、菱、粘土、白云岩、石膏、 硅石、石灰岩、煤、油页岩、食盐、砷、重晶石、萤石、石棉、石墨、冰洲石、云母等70余个矿种，矿产地360余处。
土地资源
截至2014年，昌都县国土总面积1079322.2公顷，其中农用地面积1022367.75公顷，建设用地8700.37公顷，未能利用土地482354.07。农用地中，耕地10.72万亩，占农用地的0.70%;林地834.18万亩，占农用地的54.36%;牧草地688.65万亩，占农用地的44.87%;其他农用地1.08万亩，占农用地的0.07%。
森林资源
截至2014年，昌都县森林覆盖率为30%，木材蓄积量达3.64亿立方米。拥有各类药材1200多种，其中可利用药材750多种。地产药虫草、贝母、红景天、黄连、藏红花、大黄、当归、党参、菌灵芝等产量较高。名贵藏成药珍珠七十味、常觉、腹中宝等。
动物资源
截至2014年，昌都县拥有野生动物种类约占全自治区野生动物种类的80%，其中珍稀动物约占全自治区的40%主要有羚羊、野牦牛、麝、鹿等。
天然资源
昌都县水能资源、太阳能、地热资源丰富。金沙江、澜沧江、怒江流经昌都县境内; "三江"常年平均流量达400立方米/秒，河水平均坡度为3‰左右。境内河流众多，大江小河纵横交错，水量充沛，天然水能蕴藏量达4000多万千瓦。全年日照时数为2319-2776小时。地热资源折合标准煤5.1吨/小时。[4]
经济发展
2012年，昌都县生产总值完成27.9亿元，同比2011年增长12.6%产业结构由8:40:52调整为8.9:36.4:54.7。昌都县人均生产总值达2.24万元，同比2011年增长13.71%。城镇居民可支配收入分别完成15028元，同比2011年增长7%;财政收入完成0.5亿元，同比2011年增长19.1%;税收完成0.41亿元。
第一产业
2012年，昌都县第一产业实现增加值2.48亿元，同比2011年增长2.9%。完成粮食产量1.86万吨，肉产量1.0517万吨，奶产量1.55万吨，采集虫草4890.15斤。农牧民人均纯收入5889元，同比2011别年增长14.5%。
第二产业
2012年，昌都县第二产业实现增加值10.15亿元，同比2011年增长2.3%。其中固定资产投资完成12.5亿元，同比2011年增长19.1%
第三产业
2012年，昌都县第三产业实现增加值15.27亿元，同比2011年增长22.4%。实现社会消费品零售总额0.78亿元，同比2011年增长26%。[5]
交通概况
昌都县境内公路总里程2386千米，国道317、214线在境内交汇，公路养护达975.13千米，通达率为86%。到2009年，昌都县已实现了乡乡通公路，建制村大部分通公路的局面。1995年昌都邦达机场的通航为昌都县开辟了一条"空中走廊"的运输通道，1999年底开通了昌都至拉萨的航线，昌都邦达机场有每天往返成都的航班。国道317线达玛拉山公路的改道，使昌都县的交通进一步得到改善。
社会事业
教育
2009年，昌都县有县办初级中学2所，县办完全小学36所，幼儿园1所，15所乡镇完小，小学教学点25所，中小学学生1.1万人，教职工668人。农牧民子女全部享受国家"三包"政策，农牧民自主送子女上学的意识逐渐增强。
文化
昌都县是藏族史诗《格萨尔王传》流传的主要地方之一，曾出现过说唱《格萨尔王传》的著名艺人学图旺波。每逢节日和重大喜庆之日人们都要表演民间歌舞，服装艳丽，风格既粗犷豪迈，又阿娜多姿，唱腔悦耳、动人心魄，充分体现了康区藏民族的民族特色。昌都县素有"卓舞"之乡之称，以卓舞为主的县乌兰牧奇文艺专业团队，使继承传统文化有了组织保证。1987年文艺队的藏戏《文成公主》曾在自治区"雪顿节"表演时获得了特别奖。2006年昌都锅庄入选国家级非物质文化遗产名录。2007年嘎玛嘎赤画派入选国家级非物质文化遗产名录。2009年1月，昌都强巴林寺酥油花、日通乡般龙藏医、昌都县古木游戏入选西藏自治区级非物质文化遗产名录。
医疗卫生
截至2009年，昌都县有县人民医院1所、还有日通藏医院、防疫站和妇幼保健院以及计生服务站，各乡(镇)都设有卫生院;昌都地区人民医院、藏医院、妇幼保健院、防疫站均设在昌都县境内。共有医务、卫生人员120名(其中:专业技术人员105人)，开设床位174张，社会保障体系逐步完善。2009年县医管办为农牧民报销医疗费8712586.6元，医药费兑现率达100%。农牧区计划生育宣传和服务工作进一步加强，计划生育综合服务率达86%。[6]
著名人物
向巴平措，男，藏族，1947年5月生。2013年03月14日全国人大表决向巴平措当选十二届全国人大常委会副委员长。
韩红，1971年9月26日生，空军政治部文工团副团长、慈善家、音乐人。中国著名女歌手，创作型唱将。全国政协委员、全国青联常委、中华海外联谊会理事。父亲为汉族知青，母亲为藏族。
旅游
线路:芒康→左贡→昌都→类乌齐→八宿
沿着红山脉，随处可见的红，东起芒康，经左贡、昌都镇，西至洛隆、丁青、边坝，昌都各县无处不红。偶有几处落脚，都是难忘的体验。那些泛着红色或偏红棕色、紫红色色泽的山地或土壤，迷醉了我的双眼。
出芒康县城往昌都一路行走，藏东南红土地的脆弱与壮美便一览无余地展现在我眼前。说它脆弱，一条细小的河流，就能把两岸的山体冲刷出巨大的沟壑，在Google Earth上看，成为永恒的伤痕;说它壮美，远处近处的山体在远古的造山运动中，在地表深处炽热岩浆的作用下，一层层不同色彩的岩石就此点缀在红色的山体中，令人惊叹。
到了昌都地区最西北端的丁青县境内，山体开始呈现出成片的橙红、棕红、殷红等红色素……红土地，就这样孕育出高原上少有的丹霞美景。点点藏房散布在红彤彤的土地上，白墙墨窗点亮了凡间的天堂，房顶上垛垛秸秆好像戴在老阿妈头上的金饰，冷曲河的铁索桥上没有表情的牦牛懒洋洋地甩着尾巴向远方走去。
风俗民情
风俗
昌都百姓修建新房时，选定修筑房屋的地基后，要请高僧到选定地点诵经、供祭品，祈求土地神、水神、山神把地基赎为己用，并祈求从此人畜安康、风调雨顺，然后卜卦选定吉日，破土动工。挖好基脚后，必须用熊爪或羚羊角在基脚四周挖几下，认为这样能使地基牢固。建房时对房、窗的朝向上十分讲究，忌讳大门朝西。俗语说，"百鸟的头向着东方时，唯有不吉之鸟蝙蝠的头总是朝西"，因此认为大门朝西不吉利。窗口忌讳对准独树、洞穴、石崖，否则怕日后招来灾祸。有的地方把神山分为两类，即阴山和阳山。人们忌讳新房的门窗对准阴山，认为日后会对家中女人带来灾祸。为消除此灾，人们用木、石头制作一个男性生殖器状物，对准阴山置于房顶一角，认为这样可以解除灾祸。盖房时忌讳把房子地基低于大路，认为此路会成为压在房主肩上的一根柱子，从此办什么事都不会顺利。人们忌讳滥用柏树作为建房材料，认为柏树是释迦牟尼的神树。人们通常把柏树枝作为煨桑烟敬供神仙的吉祥之物，用柏树制作经书板，或印刷板，或经堂柱子。从此从不乱使用柏树，否则认为会触犯神尊。
特产
怒江裂腹鱼体长，稍侧扁。头近锥形。口下位，几近横裂。下颌前缘具锐利角质。下唇完整，窄长形，具乳突，唇后沟连续。须2对，较长，约为眼径的2倍。体被细鳞，胸腹部裸露。侧线上鳞31枚以上。臀鳞发达。背鳍刺较弱，后缘下侧具细小锯齿，起点与腹鳍相对。
藏乳猪藏乳，味道鲜美，色香味俱全，是藏民招待宾客的必备美味。
醉梨醇香，食之不觉酒味，食后不久宛然如醉。醉梨果实卵圆形，果皮黄色，上有麻点密布。果肉黄白色，肉质松脆、稍粗，汁多味甜，果心稍大、食之有渣，重400-500克。传说天神为了欢迎文成公主入藏一行，以醉梨代酒为其洗尘。
昌都雪莲在中国分布于西北部的高寒山地。是一种高疗效药用植物。由于过度采挖，种子发芽率低，繁殖困难，生长缓慢，产量减少，如不采取有效措施，严加保护，将有灭绝的危险。[7]
城市荣誉
2012年，昌都县入选"2012年度中国特色魅力城市"200强。