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髖部
圖片來自新浪網

髖部(腹股溝部位)是軀幹與腿相連接的部位,可以使你的軀幹和腿能向前、後及側面自主運動。[1] 由於髖部是一系列機體運動的中心,因而易潛在勞損。尤其是運動員舞蹈演員和從事體力工作者。[2]

活動不多的人髖部也會受到損傷。通常舉重物、伸展、跑步及周末鍛煉身體均會引起髖部骨與肌肉處於極度緊張狀態。

目錄

損傷

髖部周圍的肌肉及肌腱的損傷,有時也稱髖部拉傷,常很快發生並導致不能活動,強烈疼痛,以至不能行走、坐、或將全身重量放在沒有太大不適的腿上,作為一種保護性反射,你將不得不一一拐地行走,以免受傷的髖部受力,有時你不得不臥床一段時間,以便緩解疼痛,放鬆肌肉。

病因

髖部拉傷的直接病因是由於從骨盆到大腿的肌肉被挫傷或撕裂傷,也可能涉及連接肌肉與骨的肌腱撕裂。它多是由於運動過量,不正確地舉重物,或劇烈運動前準備活動做得不夠所引起,有時髖部扭傷也可由外因造成,如無意中摔倒在硬物上,或受到外力猛烈的撞擊,例如車禍。

治療

輕度的髖部扭傷在休息數小時或數天後,可自行恢復。假如肌肉組織真的撕裂,癒合過程則需1周或更長時間。在嚴重或復發的病例可能還需要手術修復損傷的肌肉肌腱

參考文獻