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安慰=

（行為學名詞） 安慰是一個漢語詞語，讀音為ān wèi。其意思是安頓撫慰，用歡娛、希望、保證以及同情心減輕、安撫或鼓勵。同義詞有撫慰、 寬慰 、安撫等。安慰也屬行為學名詞、動詞。中文名 安慰 外文名 comfort 屬 於 行為學 類別 名詞、動詞 基本作用 從心理上得到滿足

行為名詞

--基本作用-- 安慰可以人從心理上得到滿足，不是阿Q式的自欺欺人，而是對現狀的理解，明白自己根本不可能那麼一直得意，或說這是上天在考驗自己，幸福的人都會自我安慰或尋求安慰，這樣才幸福。《伊索寓言》里兩個故事，說有個人他攢了很久的積蓄去買了個他很中意的青花瓷，正走着青花瓷不小心摔碎了，而他頭也不抬地走了，別人問他你不傷心嗎？他說：「這是上天不讓我得到，我為什麼要強求呢？再說，摔碎了也補不回了，傷心不過徒勞擺了。」說着他繼續走路。史鐵生的故事也很經典，大概講了。在我健康時，我得了病，並截肢了，但我還能坐着輪椅走；當我只能躺在床上時，我還能正常的自理；當我不能自理時，我還有一個信仰，那便是為了寫作。 安慰是為了讓自己積極生活，所以我們不要鬱積在心裡。 --安慰技巧-- 第1個安慰：每個人都有自己的活法 自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂；也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。 第2個安慰：不做欲望的奴隸 人們總嘆息「飛蛾撲火」，人們總譏諷「魚兒上鈎」，人們總是笑話「自陷泥潭」。但是如果自己仔細想一想。在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎？人心不足蛇吞象。 第3個安慰：要活得輕鬆和快樂 不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得；不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在；不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦；不是時時苛求自己，自己就會活在自在；不每每吹毛求疵，自己就會輕輕鬆鬆。活得太累就會痛苦不堪，知足常樂。 第4個安慰：喜歡自己才會擁抱生活 盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。 第5個安慰：多用善眼看世界 水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點，那麼人人都變成「壞人」，也就無法和平相處。以「惡」的眼光看世界，世界無處不是破殘的；以「善」眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。聖人都要「一日三省」，要相互寬容。 第6個安慰：不要追逐世俗的榮譽 終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。 第7個安慰：極端不可取 有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常；有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在於什麼都懊悔。 第8個安慰：不要過於計較別人的評價，沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。 第9個安慰：惡念越多痛苦越深，為什麼不能心平氣和地生活？關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因為心存邪惡的念頭，就不會理智地克制自己，經常會做出悔恨的蠢事。 第10個安慰：注意不要活得太累 常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆；生活貴在有張有弛。 第11個安慰：最重要的是今天的心 何必為痛苦的悔恨而喪失心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。

如何使用

當朋友傷心難過時，很多人要麼好言相勸「別哭了，堅強點兒」。要麼幫助分析問題，告訴他「你應該怎麼做」，還有人會批評對方：「我早就給你說過……」安慰人也要講心理技巧，要根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰。

要傾聽對方的苦惱

由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，造成了每個人所體驗到的痛苦並不一樣。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的內心和他的情感和處境。安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而後才是邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的心情，問清事情的前因後果感同身受（這一點最為重要，但需要的是，要他自己說出來，不要像別人惡意八卦一樣），也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地選擇自己的方法。聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠「一起憂傷，一起快樂」，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。

要接納對方的世界

安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。千萬不要敷衍了事，這對受傷的人而言，是種傷害。人們容易將苦惱的定義限定在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是「苦」得沒有道理了。由於對他人所講的「苦」不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。 心理專家說的「放下自己的世界，去接受別人的世界」，就是這個道理。最好的安慰者，是暫時放下自己，走入對方的內心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評斷。要是無法安慰別人，請不要說話，只在旁邊陪着他很多人都不會安慰別人，但是那是你身邊的人，你必須要理解和支持他。既然開不了口，無法徹底的理解。那就像好哥們那樣，兩個人坐在夜晚的天橋上，拿着可樂，不要說話。向下望，夜街繁華。

要探索對方走過的路

安慰者常常會感，到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。所以，我們所要做的就是，探索對方走過的路，了解其抗爭的經歷，讓他被聽、被懂、被認可，並告訴他已經做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。 心理專家提醒安慰者一個重要的觀念：「安慰並不等同於治療。治療是要使人改變，借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦，不試圖做出斷其苦惱的嘗試。」實際上，在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令對方再失望一次，故而不加干預、不給見解，傾聽、了解並認同其苦惱，是安慰的最高原則。另外，陪對方走一程也是一種安慰。對方會在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，於是傾訴痛苦，訴說他的憤恨、自責、後悔，說出所有想說的話，當他經歷完暴風雨之後，內心逐漸平靜下來，坦然面對自己的遭遇時，他會真心感謝你的陪伴，也覺得是靠自己的力量走過來的。

安慰話語

--概述-- 失去了親人是一種非常痛苦的事情，這會讓我們出現一系列的不良情緒，抑鬱、焦慮、痛苦、絕望等等。這種情緒體驗，只要自己經歷了，才能夠了解其中的痛苦。在這個時候，心理支持系統就非常的重要了，做為她的朋友或者親人，當她失去了親人以後，我們應該如何安慰呢，安慰失去親人的話有哪些呢？下面為大家分享一下！

基本用語

1，親愛的，不管如何，當你累了，當你孤單時，我都會陪在你的身邊。 2，親愛的，可能你會因為過去而悔恨,會因為失去而悲傷，但請在最悲傷的時候學會堅強。 3，過去的已經過去了，但他一定不希望我們活着的人過得痛苦。他一定希望我們在表達了適度的悲哀之後，應該照樣會好好地活着。他會在另一個世界為我們祝福的！ 4，親人會在天上注視着你，陪伴着你。親人一直都會在你身邊。只是你看不到他了。 逝者已登仙界，生者節哀順變。請記得，他的教誨和疼愛會永遠陪伴在你身邊，你的腦海里還會經常浮現出他微笑的慈顏；請為了關心你的親朋更加積極而快樂地活着，讓他在天堂里為你自豪地笑眯了親切和藹的雙眼! 5，人之常情，每個人都無法去體會失去親人的痛苦，我們只能在心裡為死去的人默默祈禱，希望他們在另一個天堂也活過的很好！ 6，天有不測風雲，這些事是誰會願意誰能想到的呢？失去了 那個曾經我們天天一起快樂生活的人，這怎能不讓人難過，可是我們還能做什麼呢？我想要是他在天堂看到你們不吃飯，他也會難過的。 7，節哀吧，走的人不希望你不快樂。 8，去的已經去了，但他一定不希望我們活着的人過得痛苦。他一定希望我們在表達了適度的悲哀之後，應該照樣會好好地活着。他會在另一個世界為我們祝福的。 9，人死不能復生，我知道你傷心，難過，但是日子還是要照樣過，現實生活不會因為你失去一個人，時間就停止，想哭就哭出來，我的肩膀借你靠，哭完以後請堅強，好好過日子，別讓他走的不放心。 10，人生就是這樣，想要擁有卻不能夠擁有，或許會使人們自暴自棄。確實失去，就要越堅強，過去的事就讓它過去，無法挽回過去。就讓我們堅強起來，失去了一個人，至少還有其他人，不會讓我們覺得寂寞的！ 11，上帝對每個人都是公平的，你在失去一些東西的時候，也獲得了一些寶貴的東西。人人都要擁有一顆感恩的心。 12，他是到另一個地方完成自己的任務，我們應該祝福他，因為他在與大自然親密的接觸，天天開心是最好的。 13，我們生活在一種文化情況之中，沿襲的思惟支配着我們。你以為買房他人會何以瞧你，是用保守價值觀衡量的。你潛意義的拒絕性行為也是保守熟悉的作祟。你在不盲目標依照他人的方式生在世，回想着。 14，生老病死，一切都是自然現象 。人生自古誰無死，只要常活我心中。 15，生老病死是自然現象，要節哀順變！保重身體。 16，別太難過了，我接下來最應該做的就是振作起來，一切都挽回不了了，我們還要繼續生活下去，不知是為自己,而是為了你的親人，你都這樣，那你爸媽還有什麼活下去的動力呢，你一定不能這麼軟弱，要你承擔的責任還很多。

參考資料

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