禹州市文殊镇中心学校

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禹州市文殊鎮中心學校本着先成人再成才的教育追求，為了使教師樹立以學生為本的教育理念，學校開展教育思想討論，並與教師制定了素質教育的師生觀標準。即尊重學生，樹立平等意識；幫助學生、樹立服務意識；影響學生，樹立師表意識；相信學生，樹立民主意識。同時學校根據德育大綱和公民道德規範，確立了新時期德育教育的「八、五、五、五、三」工程，即「八項教育、五愛情感、五心情操、五自目標、三好標準」。

校園諮詢

卸下包袱 輕裝上陣——文殊鎮開展中考前心理輔導

「今天這場減壓活動，讓我們充分釋放了壓力和情緒，丟掉了沉重的思想包袱。」5月17日，禹州市文殊鎮中心學校即將參加中考的學生顧夢亞說。

中考臨近，不少學生在備戰之時，心理上的「包袱」也越發沉重，表現在容易產生負面情緒，感到焦慮、煩躁，情緒大起大落等現象。為充分發揮共青團組織服務青少年的職能作用，有效幫助學生釋放中考前壓力，緩解焦慮情緒，共青團禹州市委邀請河南青翼青少年權益服務中心的心理輔導講師韓亞輝，到文殊鎮中心學校開展「輕鬆備考·河南12355與你同行」活動。

活動中，韓亞輝老師以生動的案例和專業的知識，為備考學生提供了實用的心理調適技巧，有效激勵學生樹立信心、保持冷靜。同時，活動現場還有數個互動小遊戲，使學生在參與中切實感受減壓的效果，從而更好地應用到以後的學習和生活中。

「我們相信我們有無限潛能，不管接下來還剩下多少備考時間，我們都會考上自己理想的高中。」韓亞輝老師告訴同學們，不僅要保持積極樂觀的心態，還要養成規律的作息，制定合理的學習計劃，對知識點進行查漏補缺，找到屬於自己的學習節奏。

「此次活動既是對備考學子焦慮心理的有效疏導，又是團市委關注青少年心理健康的重要舉措。」文殊鎮宣傳委員、團委書記陳蕾說。

適時舉辦的中考減壓活動，不僅有效緩解了學生的心理壓力，也增強了他們迎接中考的信心。同學們紛紛表示，這次活動猶如一場「及時雨」，幫助他們學會在緊張的學習中調適心情，以一種更加積極健康的心態迎接中考。

良好的心態，是積極迎戰中考、衝刺中考的重要保障。「下一步，文殊鎮將繼續攜手社會各界力量，共同關注學生的心理健康，努力營造和諧、健康的校園環境，助力每一個孩子實現自我價值，走向成功的道路。」文殊鎮黨委書記王志勇說。