于都中学初中部

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於都中學初中部學校在抓教育、教學等各項管理工作中，全面貫徹教育方針，以「校以育人為本，師以敬業為榮、生以成才為志」的教育思想，「一切為了學生，為了學生的一切」的教學宗旨；「以人為本、以質立校、以德立人，以身立教」的辦學理念；「依法治校、以德治校，專家治校」的管理理念。樹立「崇文、煉能、勵志、樂進」的校訓；「和諧、有序、昂揚、向上」的校風；「敬業、嚴謹、博學、善導」的教風；「勤學、好問、善思、苦練」的學風；全面實施素質教育。==參考文獻==

校園諮詢

於都中學初中部開展心理拓展活動

1月9日，於都中學初中部開展「巧妙釋放壓力 快樂迎接考試」心理拓展活動，學生在搭肩拍手、動力圈、球行萬里等活動中釋放學習壓力，緩解了緊張焦慮情緒，增強學習自信心。

於都中學初中部：減壓賦能 從「心」開始

「不要緊張，不要灰心，不要着急，吸口氣。」在心理減壓活動現場，原本緊張導致手腳有點失調的某同學，在老師的引導下，順利地把手中的球兒傳到了下一截U型彩色管道。同學們不斷地拆分、組合管道，搭起「球行萬里」的道路。場面氣氛輕鬆、活躍。

於都中學初中部心理諮詢室老師介紹，考試結束後，有的學生會出現情緒問題，如擔憂成績、情緒低落、放縱迷茫等「考後綜合症」。為幫助學生調整情緒、平衡心態，心理諮詢室聯合體藝組開展減壓賦能拓展活動，幫助學生緩解「考後綜合症」。

「考試結束後，對學生的心理疏導極為重要。」於都中學初中部校長黃髮福表示，一次考試只是一次經歷，成績不能決定一切。要積極接納學生的負面情緒，多與學生溝通交流，引導學生調整心態，積極面對未來。我們希望家長創造溫馨、寬鬆的氛圍，了解孩子考試後的情緒變化，傾聽孩子的心聲，善於發現並讚美孩子的點滴進步，在孩子遭遇挫折時能給予安慰與支持，真誠地與孩子建立相互信任的溝通橋樑。

據了解，於都中學初中部創新心理健康教育工作思路，注重考後心理疏導，並將音樂、美術、體育教師加入隊伍中形成心理健康工作「1+N」導師制，推動心理健康工作的全員化和全程化，給學生提供全方位陪伴式的關懷與成長指導，促進學生身心健康、全面發展。