檢視黑豆薏米凉水的原始碼

{| class="wikitable" align="right"

|-

| style="background: #008080" align= center|  '''<big>黑豆薏米凉水</big> '''

|-

| 
[[File:E232860bf6fc4a0797d639a1f07881ac th.jpg|缩略图|居中|[http://img.mp.sohu.com/q_70,c_zoom,w_640/upload/20170720/e232860bf6fc4a0797d639a1f07881ac_th.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIKmbELjbcMmLkEkrwTkKIMkbELjboLmLkElbcTkKILmrELjb8TkKIKmrELjbkImULyMzzlWaIPjfdJj%20lHzrHjMz%20PLEDmK6IPjf19z%2F19z6RLzO1H1qR7zOMTKVeRFTbxHUwElKJ6wu9DxqRLzO1H1qR7zOM%3D_212466941&query=%E9%BB%91%E8%B1%86%E8%96%8F%E7%B1%B3%E5%87%89%E6%B0%B4 来自 搜狗 的图片]]]
 
|- 

| style="background: #008080" align= center|

|-

| align= light|

|} 
黑豆和薏米都是营养价值很高的食物，人们会把这两者搭配做成粥来吃，于是有了广受欢迎的薏米黑豆粥，

这道美食虽然很好，但大家要懂得正确吃法，尤其是相关禁忌永远要牢记。

红豆黑豆薏米粥不宜与牛奶、菠菜、[[豆浆]]、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、[[五参]]、羊肉、羊、羊肝等同食。

经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

黑豆薏米凉水是一道由黑豆、薏米、通心粉等食材制成的食品，制作难度为普通。

中文名黑豆薏米凉水

主    料黑豆、薏米、通心粉

难    度普通

辅    料白糖、番薯粉

工    艺煮

==做法==
1.黑豆薏米进高压锅熬 大火滚后转小火慢慢熬！

2.通心粉泡水待用！番薯粉用水融化！待用

3.黑豆薏米小火大概15-20分钟后 可以开锅了！倒入[[通心粉]]熬五分钟左右。

4.番薯粉倒入 搅均 即可！<ref>[https://www.sohu.com/a/204958728_100038884  黑豆薏米凉水],搜狗,2017-11-17</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]