檢視黄瓜拌豆腐干的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>黄瓜拌豆腐干</big>'''
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|<center><img src=https://p4.itc.cn/images01/20220306/ce10d4b48431409eb537c9c12ad097b1.jpeg width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E9%BB%84%E7%93%9C%E6%8B%8C%E8%B1%86%E8%85%90%E5%B9%B2&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=22 来自 网络 的图片]</small>
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抗肿瘤：黄瓜中含有的[[葫芦素C]]具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。

此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

中文名黄瓜拌豆腐干主要原料黄瓜，豆腐干是否含防腐剂否适宜人群老少皆宜副作用无

==主料==
1根黄瓜，
100g豆腐干，

==配料==
适量香油，
适量盐,
适量白糖,

适量味精,
适量醋,
适量生抽,
适量蒜末,

==营养分析==
此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2．抗衰老：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，

有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3．防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4．降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5．减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，

黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6．健脑安神：[[黄瓜]]含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

==制作步骤==
1 豆腐干切片

2 用热水烫一下，吃起来比较好吃

3 黄瓜洗净切丝

4 将黄瓜丝和豆腐干放在一个容器里

5 将盐、[[白糖]]、味精、醋、生抽、蒜末混合调匀

6 将调好的料汁倒入黄瓜丝上

7 在倒适量的香油

8 拌匀即可 <ref>[https://mip.yxlady.com/jingyan/1513632.shtml  黄瓜拌豆腐干],搜狗,2022-02-11 </ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]