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鸿禧菇炒花椰菜
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>鸿禧菇炒花椰菜</big> ''' |- | [[File:Ad3ae67ffba646c6aa2217f044b277d0.jpg|缩略图|居中|[http://p9.itc.cn/images01/20201228/ad3ae67ffba646c6aa2217f044b277d0.jpeg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?query=%E9%B8%BF%E7%A6%A7%E8%8F%87%E7%82%92%E8%8A%B1%E6%A4%B0%E8%8F%9C&w=05009900 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 花菜具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、润肺止咳、抗癌防癌、调节免疫力的功效。 柿子椒具有解热镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。 珊瑚花菜此菜具有促进消化、增进食欲、润肠通便、生津止渴、止咳、解毒肝脏、 强健筋骨、解热镇痛的功效。[[花椰菜]]可以有健脾胃的作用,还可以帮助消化的作用, 对于润肠通便,生津止咳有一定的好处,而且还可以有排毒的效果, 对于促进新陈代谢有好处,适合多种的人群哦,而且还可以有强筋骨润肠通便的功效。 柿子椒炒花椰菜的做法,学会了以后赶紧做给你的家人食用吧,不仅可以助消化, 好吸收,而且还可以起到补充蛋白质,健脾胃安神养血的功效哦, 所以是一种很健康的饮食方式,促进食欲润肠通便强筋骨,适合各类人群。 中文名鸿禧菇炒花椰菜 主 料绿花椰菜鸿禧菇 辅 料红甜椒,蒜末 调 料盐1小匙,鸡粉少许 ==材料== 绿花椰菜200公克,鸿禧菇50公克,[[红甜椒]]40公克,蒜末1大匙,太白粉水少许,盐1小匙,鸡粉少许 ==做法== 红甜椒切片,绿花椰菜切小朵,在滚水中加点沙拉油烫熟,取出泡冰水冰镇备用。 锅中加1大匙沙拉油,小火爆[[香蒜]]末,加入绿花椰菜、鸿禧菇、 红甜椒拌炒数下,加入调味料,起锅前加太白粉水芶薄芡即可。<ref>[https://zhidao.baidu.com/question/496892559532162812.html 鸿禧菇炒花椰菜],搜狗,2021-11-09</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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