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{{Reflist}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>鲜藕汁 </big> ''' |- | [[File:T01d2f48ebc801da57a.jpg|缩略图|居中|[https://p1.ssl.qhimg.com/t01d2f48ebc801da57a.jpg 原图链接][https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=9624921&sid=9970596 来自 360 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 鲜藕汁是以鲜藕为主材的[[饮品]]名。 =='''基本信息'''== 菜名; 鲜藕汁 难度; 普通 ==原料== 藕 ==做法== 1.鲜藕洗净,用刮皮刀去外皮。另外两头的孔容易有淤泥一定要切掉! 2.去皮的藕切段儿,不能[[太粗]],比原汁机投料口略小即可! =='''小贴士'''== 1.一定用原汁机 莲藕是我们很熟悉的食材,长在淤泥里,但是莲藕有很高的营养价值,人们经常喝鲜藕汁,鲜藕汁的作用有什么?我们在挑选莲藕的时候也有一定的技巧,鲜藕的挑选方法有哪些?有时候鲜藕一次性吃不完,就需要保存好,那么莲藕如何保存? =='''鲜藕汁具有解毒的作用'''== 1、鲜藕汁具有解毒的作用,如果觉得自己上火了可以喝一杯新鲜的藕汁来降火。 2、鲜藕汁适用于脾胃虚弱,肺痨病人兼[[脾虚]]的人,可以起到改善的作用。 3、鲜藕汁具有止血与凉血的作用,可有效缓解流鼻血、吐血以及痰里面带血的现象。 4、鲜藕汁营养丰富,可以补充人体所需要的[[营养]],维持身体健康。 5、食用鲜藕汁可以有助于消化,开胃,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。 6、鲜藕汁营养成分丰富,可以起到[[补益气血]]的功效。 7、鲜藕汁有助于睡眠,适合过度紧张引起失眠的人士食用。 8、鲜藕汁还有增强免疫力的效果,可有效降压、[[预防心脑血管]]疾病的发生。<ref>[https://www.360kuai.com/pc/90248baa95307ee87?cota=3&kuai_so=1&sign=360_57c3bbd1&refer_scene=so_1 孩子流鼻血大多数因为缺水,鲜藕汁饮可凉血止血], 妈咪学堂,2020-12-04 11:19在线问医生</ref> =='''参考文献'''== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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