檢視鲜山药炒桃仁的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>鲜山药炒桃仁</big>'''
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|<center><img src=https://i03piccdn.sogoucdn.com/406de8943559acd7 width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E9%B2%9C%E5%B1%B1%E8%8D%AF%E7%82%92%E6%A1%83%E4%BB%81&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=108 来自 网络 的图片]</small>
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俗话说“春生夏长秋补冬藏”，秋天是进补的季节，慰劳苦夏的消耗，为身体增加营养，

为进入冬天做准备。山药木耳是寻常可见的菜肴，加了核桃在里面，一方面是提

供肉食以外的健康脂肪，一方面是大脑营养的不二选择，还增加了口感，一举多得。

==鲜山药炒桃仁的用料==
山药	木耳，
枸杞	葱姜少许,

油	盐，
鸡精	美国加州核桃仁，

==鲜山药炒桃仁的做法==
山药洗净去皮。

[[黑木耳]]用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。

枸杞用水浸泡备用。

锅内放少许油，倒入[[美国]]加州核桃仁炒熟。

放置通风处凉透备用。

山药切成菱形状块。

沸水中放少许盐，将山药和黑木耳焯水30秒，放入冷水过一遍，保持脆爽口感。

热油锅，葱姜爆香。

先将木耳与山药片入锅大火快炒。

加少许盐调味。

最后放入[[核桃仁]]翻炒均匀，加鸡精调味即可。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/xianshanyaochaotaoren.html  鲜山药炒桃仁],搜狗, 2011-09-01</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]