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[[File:面包1.jpg|350px|缩略图|右|<big>面包</big>[http://img.mp.sohu.com/upload/20170714/2221f8cb9ea64266a54840915fcad545_th.png 原图链接][http://www.sohu.com/a/157058537_556791 来自 搜狐 的图片]]]

'''面包'''，就是以[[黑麦]]、[[小麦]]等[[粮食作物]]为基本原料，先磨成粉，再加水、[[盐]]、[[酵母]]等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸或煎等方式加热制成的[[食品]]。面包有时候也含有其他成分，例如[[牛奶]]、[[鸡蛋]]、[[糖]]、[[香料]]、[[水果]]、[[果仁]]等等。面包是最古老的加工食品之一<ref>[https://m.meishij.net/html5/mip/hongpeichangshi/shijieshangzuigulaodeshipinzhiyimianbao.html 世界上最古老的食品之一 面包]，美食杰</ref>，在[[新石器时代]]已经出现。

世界上广泛使用的制作面包的原料除了黑麦粉、小麦粉以外，还有[[荞麦]]粉、[[糙米]]粉、[[玉米]]粉等。有些面包经酵母发酵，在[[烘烤]]过程中变得更加蓬松柔软；还有许多面包恰恰相反，用不着发酵。尽管原料和制作工艺不尽相同，它们都被称为面包。

面包是高热量[[碳水化合物]]食品，多吃容易肥胖，但有些高纤面包则有益健康<ref>[https://www.ecook.cn/caipu/256558737 【健康】无面粉高纤能量面包]，网上厨房，2017-9-14</ref>。面包在温度高时较为松软，低温的状态下会变硬，产生不同风味口感。

==历史==

面包最早的[[考古学]]证据来自[[欧洲]][[旧石器时代]]晚期的地层，大约距今3万年前。那时的面包只是发酵的[[粮食]]饼。小麦和[[大麦]]是[[新月沃土]]上最早实现人工培育的[[植物]]之一，用它们做成的面包在大约1万年前的[[新石器时代]]成为主食。以[[小麦]]为主的农业从[[西南亚]]传到欧洲、[[北非]]和[[印度次大陆]]。在世界上其他地方，[[大米]]（东亚）、[[玉米]]（[[美洲]]）和[[高粱]]（[[撒哈拉]]以南非洲）分别被人工驯化成功，组成了那些地区独特的[[农业系统]]，并被用来做成类似面包的食物。

人类进入现代，最先被工业化的几种技术之一就是做面包。奥托·罗维德在1912年发明了把面包切成片的机器。但当时的面包店都不愿买这个新发明，面包师担心全切成片的面包更容易变陈。直到1928年，罗维德把面包切片机和包装机结合到一起，切片面包一下子流行起来<ref>[http://www.sohu.com/a/158965440_486911 原创┃切一片美味的历史：切片面包诞生记] ，搜狐网，2017-7-21</ref>。一位[[美国]]中部[[密苏里州]]的面包师最先使用这种机器。

面包业的另一个重大发展发生在1961年，[[英国]]发明了乔利伍德面包处理法<ref>[http://www.sohu.com/a/129994506_199108 每分钟烤出140个完美面包，喂养着整个英国，这家面包工厂有点厉害]，搜狐网，2017-03-23</ref>。这一方法把大部分工作交给[[机器]]，大大减少了发酵周期和制作面包的时间。在机器的帮助下，即使用劣质小麦也可以做出蓬松美观的面包。但是乔利伍德处理法做面包需要更多[[添加剂]]——四分之三号称对面包过敏、有不适应症的人，对传统方法做的面包没有不良反应。

==发明面包的传说==

[[File:面包7.jpg|300px|缩略图|右|<big>面包</big>[http://www.shang360.com/upload/article/20161222/67509098921482390643.jpg 原图链接][http://www.shang360.com/item/59517/ 来自 全商网 的图片]]]

传说公元前2600年左右，有一个为主人用水和上等[[面粉]]做饼的[[埃及]][[奴隶]]，一天晚上，饼还没有烤好他就睡着了，炉子也灭了。

夜里，生面饼开始[[发酵]]，膨大了。等到这个奴隶一觉醒来时，生面饼已经比昨晚大了一倍。他连忙把面饼塞回炉子里去，他想这样就不会有人知道他活还没干完就大大咧咧睡着了。

面包烤好了，奴隶和主人都发现那东西比他们过去常吃的扁薄煎饼好多了，它又松又软。也许是生面饼里的面粉、水或[[甜味剂]]（或许就是[[蜂蜜]]）暴露在空气里的野生酵母菌或细菌下，当它们经过了一段时间的温暖后，酵母菌生长并传遍了整个面饼。

[[埃及]]人继续用[[酵母]]菌实验，成了世界上第一代职业面包师<ref>[https://www.fancai.com/shiliao/322166/ 埃及人用酵母菌实验作出“面包”]，饭菜网，2013-6-8</ref>。

==视频==
===<center> 面包 相关视频</center>===
<center>美食：想吃面包自己在家做，不用揉出膜，照样拉丝绵软，做法非常简单 </center>
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<center>面粉别蒸馒头了，教你做面包，不用烤箱，不用电饭锅，简单又快速  </center>
<center>{{#iDisplay:l3051ivuj4i|560|390|qq}}</center>

==参考文献==

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]