檢視陈氏太极拳的原始碼

[[File:陈氏太极拳.jpg|320px|缩略图|右|<big>陈氏太极拳</big>[https://www.taiji.net.cn/data/attachment/portal/201612/09/113808rakzk5gcmy461t4j.jpg 原图链接][https://www.taiji.net.cn/article-25638-1.html 来自 太极网 的图片]]]

陈氏太极拳，发源于[[河南省]][[焦作市|焦作]]是[[太极拳]]的一个重要分支和流派，原为陈家沟拳术，集长拳、炮拳及[[红拳]]之术，有关陈氏太极拳的起源说法不一，而陈氏则坚持“陈氏太极拳”是当今各家太极拳的始祖。

根据武术史家[[唐豪]]考证，陈家沟拳术是源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷（约1600年-1680年），此后世代相传，有传子不传女之说。故而，外人不得窥其貌，更难知其髓。一直到陈长兴(1771-1853)传拳与[[河北]]广平府（今邯郸永年）[[杨露禅]](1799年-1872年)后，“陈家沟拳术”才被世人所见。唐豪进一步推断，“陈家沟拳术”渐次衍变为当今之“陈氏太极拳”。但据杨氏、吴氏等其他太极名门的[[历史]]传承记载，陈长兴的太极拳实乃蒋发所传，但这些记载均无确切根据。

陈式太极拳有良好的[[健身]]作用，其上乘的技击作用及独特的演练风格吸引着越来越多的爱好者。

==陈氏太极之拳械==

陈氏太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。其它套路还包括[[器械]]和对练等等。

===陈氏太极拳老架===

此二套路属大架系列，为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。老架以缠丝为轴心，贯穿于整个套路。古朴而无花架势。一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。因此也有人称一路拳为基础拳，练功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步[[学习]]二路拳。二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲：采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。

===陈氏太极拳小架===

此套路原被称为新架。在陈发科所编之套路流传之后，此套路逐称为小架。小架为陈氏十四世陈有本所创。此套路除去劲发于外的动作，把劲路涵于套路当中，蓄而待发。整套拳打起来温文尔雅，有儒者之风范。

===陈氏太极拳新架===

此二套路属大架系列，为陈氏十七世陈发科由老架编排而成，经其子陈照奎定型为新架。新架尤其突出缠丝螺旋的动作。在套路上以松活弹抖，节节贯穿，胸腰运化，转关折叠等特点独树一帜<ref>[http://blog.sina.com.cn/s/blog_c2e0e9c301017kp2.html 转载太极拳实战 陈式太极拳技击打法介绍]，新浪博客， 2013-7-1 </ref>。

陈氏太极也包含了许多器械套路，主要包括：单[[剑]]、双剑、单刀、双刀、双锏、枪、大刀、杆等等。

==陈氏太极剑==

陈氏太极剑实在陈氏太极拳的基础上发展起来的，陈氏太极拳的基本[[技术]]原理，对陈氏太极剑也同样试用。

陈氏太极剑的的传统套路共五十八个动作，剑法多样，有劈、刺、撩、挂；点、崩、云、架；穿、提、扫、抹；带、斩、截、托等。其特点是刚柔相济，快慢相间，以身带剑，灵活多变；运动路线缠绵曲折，风格别致，有很高的强身健体的价值。

==套路与推手之关系==

陈氏太极拳除了套路演练之外，还有陈氏太极拳推手。套路与推手互为体用。习练套路是束身[[行为]]（约束身肢）与意识修为，通过推手能够检验束身水平与[[意识]]修为的正确与否。两者相辅相成，不可偏废。通俗的说，练套路如同生产，练推手如同质检，找出问题所在与不足之处，然后再生产，再质检，如此循环往复，一生无有穷尽，不断提高追求，情趣尽在其中，不亦乐乎。

==风格与特点==

陈氏太极拳的演练风格与特点是:缠绕折叠，松活弹抖，快慢相间，刚柔相济，连绵不断，一气呵成。如涛涛江河奔腾不息，气势恢弘，又似游[[龙]]戏[[水]]怡然自得。其核心就在于“自缠”。身缠、手缠、足缠、臂缠、腿缠，周身缠。故有陈氏太极拳乃“缠”法也之说<ref>[http://www.oh100.com/peixun/wushu/15068.html 陈式太极拳风格特点是什么？]，百分网 ， 2017-12-18 </ref>。

==陈氏太极拳之发展==

现在社会上练的太极拳，各有程度不同的差异，但都有其相似之处。这是因为都是由陈氏一脉相传的缘故。杨式太极拳就是指杨露蝉教授的太极拳。杨在陈家沟学拳一住七年，昼夜无间，待拳学成后到[[北京]]传授太极拳，徒众甚多，就自立一派――名为杨式太极拳。吴式太极拳是北京吴鉴泉，他是旗人,后来以吴为姓,其父名全佑,跟杨露蝉的儿子杨班侯学的太极拳,吴鉴泉是跟其父学的，吴鉴泉于１９３０年在[[上海]]教太极拳，徒众很多，就自立一派――吴式太极拳。孙禄堂是孙式太极拳，原学形意拳，后来跟郝如真学了一套太极拳，郝如真跟武禹襄学的太极拳，武跟河南温县赵堡街[[陈清平]]学的太极拳，陈清平是陈家十五世祖，于道光年间迁到赵堡街的，距陈沟村五华里。

==视频==
===<center>  陈氏太极拳  相关视频</center>===
<center>  赵文卓展示陈氏太极拳56式</center>
<center>{{#iDisplay:u3052mg35im|560|390|qq}}</center>
<center>首届太极拳世锦赛冠军比赛—陈氏太极拳</center>
<center>{{#iDisplay:z0842dp1n8g|560|390|qq}}</center>

==参考文献==

[[Category:998 博戲]]
[[Category:武術]]