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[[File:防守8.jpg|350px|缩略图|右|<big>乔丹科比均9次进最佳防守1阵</big>[http://www.hinews.cn/pic/003/008/230/00300823013_c98c7093.jpg 原图链接][http://www.hinews.cn/news/system/2016/05/27/030426386.shtml 来自 南海网 的图片]]]

'''防守'''就体育（[[体育运动]]）而言，即指一方使用身体或其他不违规方式阻挡对方的行进或路线，并通过积极移动，抢占有利位置，阻挠和破坏对手的得分方式。防守的相对方则称进攻。

==引证解释==

*《鬼谷子·符言》：“许之则防守，拒之则闭塞。”

*唐[[韩愈]]《论淮西事宜状》：“有职位者，劳於计虑抚循；奉所役者，修其器械防守。”

*[[浩然]]《艳阳天》第四四章：“如果说，昨天东山坞的正面力量还处在防守的状态，那么，现在是改守为攻了。”

*明[[孔贞运]]《明资政大夫兵部尚书节寰袁公墓志铭》：“公（[[袁可立]]）纚纚条上方略者七:‘一明赏罚，以振法纪；一慎防守，以固封疆；一实京营，以固根本……。'”

*《[[东周列国志]]》第一百六回：“郭开欲约会秦兵献城，奈公子嘉率其宗族宾客，帮助颜聚加意防守，水泄不漏，不能通信。”

==对位防守==

防守分为盯人与联防，盯人优点只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就要跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。缺点当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行档拆的时候需要个人[[意识]]好，不然也会造成漏人及突破的现象。联防则是区域防守，不管防守的人是前锋还是后卫，到了自己的区域就进行防守。优点是防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。缺点是个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象极其严重<ref>[https://www.cnymqp.com/news/%E4%B8%AD%E8%B6%85%E9%A3%8E%E4%BA%91%E9%98%B2%E5%AE%88%E7%BB%84%E5%90%88 中超风云防守组合_羽毛球新闻]，Sports News， 2020-3-3</ref>。

在[[篮球]]比赛中，攻与守是矛盾的两个方面，既互相制约，又互相促进。防守[[质量]]的高低是衡量一个球队水平高低的重要标志。

一个球队防守体系的形成，必须建立在个人防守[[技术]]的基础上。随着攻守快速转换，防守[[面积]]的扩大，以“防球为主，球、人、区三位一体”防守原则的运用，对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用，给个人防守提出了更高的要求。因此，必须重视防守技术的教学与训练，加强防守意识的培养，提高个人防守的能力，促进全队防守技术、战术水平的提高。

==主动防守==

通常来说，防守方总是被动的，脚步总是会比进攻方略慢一拍，然而[[比尔·兰比尔|蓝比尔]]的战术是怎么样<ref>[https://www.sohu.com/a/298092392_100185852 兰比尔为何是史上第一恶人？全联盟都很他，巴克利打他罚款老板拿] ，搜狐， 2019-2-27</ref>？防守球员抢先移动，相应的进攻方必然发动攻击，然而防守球员的事先移动却是假动作，防守方已经立刻补位到进攻方的正面前方，双脚站定，并且已发生双方的身体接触立即倒地，造成进攻方的冲撞违例。这一点看似简单，然而没有演练到战术[[炉火纯青]]的地步根本不实用。

主动防守很大程度上取决于防守球员的球性以及丰富的比赛经验，还需要非常熟悉对方的[[战术]]打法，不然的话多半是防守犯规来的多。

==视频==
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<center>防守大师教你怎么一对一防守 </center>
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<center> 如何成为好的防守者 篮球防守教学 </center>
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==参考文献==

[[Category:592 兵法；作戰法]]