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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>这些汤能彻底改变你 </big>''' |- |<center><img src=http://t13.baidu.com/it/u=3260774278,255402845&fm=224&app=112&f=JPEG?w=376&h=500 width="300"></center> <small>[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E8%BF%99%E4%BA%9B%E6%B1%A4%E8%83%BD%E5%BD%BB%E5%BA%95%E6%94%B9%E5%8F%98%E4%BD%A0&step_word=&hs=0&pn=10&spn=0&di=58720257&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=3260774278%2C255402845&os=2877322484%2C3207850190&simid=3260774278%2C255402845&adpicid=0&lpn=0&ln=530&fr=&fmq=1672289384461_R&fm=result&ic=&s=undefined&hd=&latest=©right=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=14&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fimg.alicdn.com%2Fbao%2Fuploaded%2Fi1%2F2200530556008%2FO1CN01M9ta4h1uFi8QHXXkH_!!2200530556008.jpg&fromurl=ipprf_z2C%24qAzdH3FAzdH3F7swg1_z%26e3Bpw5kw5_z%26e3Bv54AzdH3Ftpj4AzdH3Fj1jpwts%3Ft1%3DlV6RwRB7BpOKMX5pZ0kIQpm-zR40B5lUWOlWWRVrFO&gsm=1e&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined&dyTabStr=MCwzLDQsNiwyLDEsNSw4LDcsOQ%3D%3D 来自网络的图片]</small> |- |- | align= light| |} 作者刘建平,全书从烹调好汤的[[方法]]入手,逐一贴心而详细地介绍了让你状态更佳的汤。旨在通过一些家常且营养好喝的汤进行滋补调养。 ==基本信息== 书名; 这些汤能彻底改变你 作者; 刘建平 类别; 食谱 页数; 208页 定价; 32.8 出版社; 中国轻工业[[出版社]] 出版时间; 2015年10月1日 ==内容简介== 全书从烹调好汤的方法入手,逐一贴心而详细地介绍了让你状态更佳的汤、帮你赶走亚健康的汤、让你体质变得更好的汤、让你变得更漂亮的汤、让你无病一身轻的汤,旨在通过一些家常且营养好喝的汤进行[[滋补调养]],让忙碌的现代人其内在健康和外在气色都彻底变好[1] ==图书目录== 绪论 10煮汤锅具大比拼 11食材讲搭配,做出健康好汤 12常用高汤的制作方法 14煮好汤有绝招 15煮汤去异味的窍门 16正确喝汤更健康 Chapter1 让你状态更佳的汤 健脾养胃汤 18黄芪猴头菇汤 19香芋牛肉煲 20羊肉胡萝卜汤 21菠菜猪肚粉丝汤 21板栗玉米排骨汤 22山药豆腐肉片汤 22奶汁鲫鱼汤 23红豆陈皮汤 23荔枝枣汤 气血双补汤 24阿胶炖牛腩 25枸杞羊肉汤 25山药炖猪血 26枸杞乌鸡汤 26肉末鳝鱼汤 27人参蛤蜊汤 27枸杞红枣鸡蛋汤 清热去火汤 28马蹄瘦肉汤 29海带炖鸭汤 29西瓜皮蛋花汤 30翡翠豆腐羹 30南瓜绿豆汤 31冬瓜香菜汤 31核桃雪梨汤 清体排毒汤 32绿茶牛肉汤 33冬葵猪血汤 33紫菜豆腐汤 33金针菇豆苗汤 34海带绿豆汤 34木耳丝瓜汤 35芥菜魔芋汤 35大白菜土豆粉条汤 养肝护肝汤 36枸杞鲫鱼汤 37泥鳅豆腐羹 37菠菜海米鸡蛋汤 38鸡肝荠菜汤 38菊花乳鸽煲 39红枣鹌鹑蛋汤 39银耳藕粉羹[1] 补肾养肾汤 40杏鲍菇鲜虾豆腐汤 41黑豆泥鳅汤 41淮杞瘦肉炖海参 42鳝鱼煲猪腰 42羊肉红枣汤 43绿豆莲子乳鸽汤 43蜜枣核桃汤 增强免疫力的汤 44莲子银耳鸡汤 45土豆胡萝卜鸡丁汤 46番茄牛肉汤 47猴头菇清炖排骨 47山药银耳炖海参 48菜花奶汤 48圆白菜虾仁粉丝汤 49灵芝山药汤 49人参莲肉汤 延缓衰老汤 50花生炖牛肉 51西蓝花牡蛎汤 52番茄排骨汤 52洋葱肉片汤 53红枣泥鳅汤 53蛋蓉鲜鱼羹 53豆浆虾仁汤 54莲子白果淮山汤 55黑芝麻山药羹 55黑豆南瓜甜汤 不可不知 56身体状态最佳的调养攻略 Chapter2 帮你赶走亚健康的汤 改善肩颈酸痛的汤 58猪蹄红枣胡萝卜汤 59黄豆排骨汤 59葛根煲猪脊骨 60鲜奶炖鸡汤 60紫苏红枣汤 61海带金针菇汤 61番茄丝瓜汤 舒缓紧张压力的汤 62黄花菜鸡丝汤 63酸枣仁排骨汤 63苹果雪梨黑鱼汤 64白萝卜丝紫菜汤 64红枣花生牛奶汤 65美味水果羹 65香蕉枸杞汤 缓解疲劳的汤 66山药桂圆羊肉汤 67苋菜牛肉羹 67木耳猪肝汤 68党参瘦肉汤 68海藻黄豆汤 68苦瓜山药牛奶汁 69鸡蛋米醋汤 69土豆玉米口蘑汤 增强记忆力的汤 70丝瓜鲈鱼汤 71核桃仁甲鱼汤 71花生蹄花汤 72首乌鸡蛋汤 72牛奶银耳木瓜汤 73麻酱冬瓜汤 73甘蓝豆皮汤 赶走暴躁脾气的汤 74牛腩萝卜汤 75鸡肝豆苗汤 75银耳山楂羹 76虾皮豆腐汤 76多维蔬菜汤 77栗子莲藕汤 77竹笋黄花汤[1] 缓解眼睛干涩的汤 78菠菜鸡肉丸汤 79蓝莓银耳甜汤 80桑葚牛骨汤 81枸杞叶猪肝汤 81香菜胡萝卜汤 82苦瓜腐竹干贝汤 82黑豆核桃汤 82雪梨菊花汤 83芋头醪糟汤 83绿茶番茄汤 不可不知 84赶走亚健康的调养攻略 Chapter3 让你体质变得更好的汤 气虚体质调理汤 86红枣兔肉汤 87白果乌鸡汤 87栗子羊肉汤 88黄芪牛肉蔬菜汤 88太子参焖蹄膀 89山药胡萝卜棒骨汤 89香菇圆白菜汤 血瘀体质调理汤 90家常酸辣汤 91黑豆海带肉丁汤 91当归三七乌鸡汤 92小油菜鱼丸汤 92山楂番茄汤 93木耳冬瓜汤 93红糖生姜汤 阳虚体质调理汤 94当归川芎羊肉汤 95荔枝瘦肉汤 95淮杞狗肉煲 96核桃桂圆汤 96八角花椒汤 97韭菜蛋花汤 97肉桂姜汤 阴虚体质调理汤 98银沙百合猪肉汤 99萝卜乌梅鸭肫汤 99瘦肉甲鱼煲 100海蜇马蹄汤 100玉竹豆腐汤 101豆浆菌菇汤 101苦瓜鸡蛋汤 101二鲜汤 痰湿体质调理汤 102干贝萝卜球汤 103蚕豆鲫鱼汤 103海蜇冬瓜瘦肉汤 104山楂决明荷叶瘦肉汤 104慈笋桑叶汤 105山药木耳豆腐汤 105二豆汤 湿热体质调理汤 106绿豆马齿苋瘦肉汤 107黄瓜火腿汤 107薏米瓜皮鲫鱼汤 108芹菜叶鸡蛋汤 108生菜豆腐汤 109冬瓜莲子肉片汤 109冬瓜银耳羹[1] 气郁体质调理汤 110茉莉花鸡片汤 111白萝卜排骨汤 111芹菜豆干瘦肉汤 112香菜金针菇鸡蛋汤 112柴胡枸杞汤 113甜菊橘羹 113薄荷马蹄汤 特禀体质调理汤 114胡萝卜玉米鸡架汤 115草莓哈密瓜汤 116金针菇豆腐肉片汤 117黑豆排骨汤 117莴笋海带汤 117红枣南瓜汤 118西蓝花胡萝卜木耳汤 118洋葱番茄汤 119苹果草莓汤 119乌梅百合汤 不可不知 120让体质更好的调养攻略 Chapter4 让你变得更漂亮的汤 美白淡斑汤 122胡萝卜豆腐牛肉汤 123美白薏米鸡爪汤 123蛤蜊黄瓜汤 124酸奶水果银耳汤 124杏仁桂花汤 125番茄鸡蛋汤 1125佛手菠萝苹果汤 润肤抗皱汤 126黄豆花生猪皮汤 127猪蹄香菇炖豆腐 127香菇竹荪煲鸡汤 128大白菜海参汤 128冬瓜草鱼煲 129杏仁牛奶芝麻糊 129银耳苹果汤 减肥瘦身汤 130首乌黑豆牛肉汤 131白菜肉丝汤 132参芪玉米排骨汤 132海米冬瓜汤 133虾皮萝卜丝汤 134香菇木耳海带汤 134荷叶山楂汤 135苦瓜豆腐汤 135玉米须荠菜汤 控油祛痘汤 136苦瓜皮蛋瘦肉汤 137莲藕排骨汤 137黄豆海带汤 137冬瓜玉米粒汤 138薏米扁豆黄瓜汤 138海带绿豆杏花汤 139枇杷叶杏仁桔梗汤 139金银花枸杞汤 靓丽秀发汤 140红枣木耳猪肉汤 141首乌羊肉汤 141萝卜鲤鱼汤 142花生鱼头汤 143小白菜豆腐牡蛎汤 144当归红枣鸡蛋汤 144黑豆枸杞芝麻汤 145三子核桃瘦肉汤 145桑葚羹 美齿香口汤 146莴笋豆皮肉片汤 147香芹肉末豆腐羹 148空心菜冻豆腐汤 148黑豆板栗红枣汤 149雪梨木瓜汤 150山楂苹果汤 150柠檬马蹄汤 151丝瓜绿茶汤 151薄荷牛蒡汤 151陈皮藿香汤 不可不知[1] 152越变越美的调养攻略 Chapter5 让你无病一身轻的汤 消咽喉肿痛的汤 154莲藕肉丸汤 155香菇肉片汤 155金银花绿豆汤 156无花果雪梨银耳汤 156苋菜汤 157橄榄萝卜汤 157甘蔗马蹄汤 改善失眠的汤 158养心三丝汤 159猪心柏莲汤 160牛奶鲫鱼豆腐汤 160藕粉蛋花羹 161麦枣桂圆羹 162红枣山药桂圆汤 162苋菜粉丝汤 163紫菜豆皮茼蒿汤 163百合玉竹汤 缓解头痛的汤 164白果豆腐烩虾仁 165木瓜鲤鱼煲 165菊花肉片汤 166薄荷蛋花汤 166生姜鲜奶汤 167杏仁花生露 167绿豆汤 摆脱口腔溃疡的汤 168黄豆芽肉丝汤 169马蹄豆腐汤 169绿豆芦苇根汤 170银耳蜂蜜羹 170绿豆莲藕汤 171红豆葫芦羹 171双花汤 抗感冒的汤 172薄荷鸡丝汤 173金银花冬瓜汤 173紫苏山楂汤 174葱豉豆腐汤 175葱姜白萝卜汤 176胡萝卜洋葱汤 176姜韭牛奶汁 177姜蒜汤 177野菊白芷葱须汤 止腹泻的汤 178芡实薏米排骨汤 179胡萝卜牛肉羹 179牛肉山药汤 180白扁豆瘦肉汤 180石榴甜汤 180酸甜杨梅汤 181苹果红枣汤 181荠菜汤 防治便秘的汤 182大白菜棒骨汤 183牛肉丸油菜汤 184鸭肉竹笋汤 185泡菜鱼片汤 185芝麻蜂蜜汤 186红薯南瓜汤 186土豆汤 187魔芋豆腐菠菜汤 187山楂麦芽汤 降压汤 188洋葱蛋皮汤 189奶香南瓜羹 190茄子番茄汤 191杞枣芹菜汤 191菊花山楂汤 192海带豆腐汤 192乌梅红枣汤 193百合莲子汤 193地骨皮玉米须汤 降糖汤 194萝卜丝羊肉丸子汤 195南瓜山药鸡翅汤 195苦瓜鲜虾汤 196番茄鳝鱼汤 196什锦魔芋汤 197黄瓜海参鸡蛋汤 197桔梗冬瓜汤 降脂汤 198绿豆芽海带鸡丝汤 199黄瓜鸡片汤 199紫菜金针菇虾皮汤 199胡萝卜玉米粉葛汤 200番茄冬瓜汤 201豆浆蘑菇汤 201洋葱木耳土豆汤 202乌梅山楂汤 202荷叶桑白皮汤 不可不知 203无病一身轻的调养攻略 附录 204保健汤优选食材 205体质调养汤优选食材 206食疗汤优选食材 207美容美体汤优选食材 207亚健康调理汤优选食材<ref>[http://www.minxue.net/86/n-106386.html 这些汤能彻底改变你], 360国学 ,</ref> =='''参考文献'''== [[Category:010 目錄學總論]]
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