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::'''声明''' 本词条内容仅为传承中医药文化，不做用药和治疗参考。<BR/>
'''足三里穴——长寿第一穴'''
{{Infobox person
| 姓名= '''足三里穴'''
| 圖像=[[File:Zusanlixue.jpg|缩略图|center|足三里穴|[https://www.agri35.com/pic/%E8%B6%B3%E4%B8%89%E9%87%8C%E7%9A%84%E5%87%86%E7%A1%AE%E4%BD%8D%E7%BD%AE%E5%9B%BE%E7%A9%B4%E4%BD%8D/ 原圖鏈結]]] 
| 圖像說明  =
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[['''足三里穴''']]：足三里穴是“[[足阳明胃经]]”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸<ref>[https://v.youku.com/v_show/id_XMzM2MjM3MzQwMA==.html?spm=a2h0k.11417342.soresults.dposter 脾胃虚弱、营养吸收差, 长按足三里健脾养胃!]</ref>
== 取穴方法==

* 坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/b2c186c8cda471c46ff6ff73.html 按摩足三里有什么好处] </ref>
* 站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。

== 穴名释义 ==
* '''经穴名'''Zú sān lǐ，足三里。《灵枢。本输》原名三里、下陵。《圣济总录》名足三里。别名鬼邪、下三里。属足阳明胃经，合（土）穴。
* 
* '''穴名解释'''，“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。
* '''穴位含义'''胃经气血在足三里形成较大的气血场。
* '''气血特征'''气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。
* '''运行规律'''地部脾土燥化水湿后固化于足三里穴周内外，天部之气则循胃经上行。

==功能作用 ==
[[File:zusanli.jpg|缩略图|左|足三里穴|[https://www.agri35.com/pic/%E8%B6%B3%E4%B8%89%E9%87%8C%E7%9A%84%E5%87%86%E7%A1%AE%E4%BD%8D%E7%BD%AE%E5%9B%BE%E7%A9%B4%E4%BD%8D/ 原圖鏈結]]]
燥化脾湿，生发胃气。

==定位 ==

在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

==解剖 ==

浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。

==主治 ==

胃肠虚弱、胃肠功能低下、食欲不振、瘿气、肠雷鸣、腹泻、便秘、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、急慢性肠炎、胃下垂、尿路感染、下肢不遂、高血压、肥胖、口臭等。

==操作==

斜刺0.5-0.8寸。

==临床运用==

常用于治疗高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎肝炎、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、、休克、失眠等。
==所属经络==
本穴属于足阳明胃经。治疗范围很广，包括循环系统、消化系统、呼吸系统等方面的疾病，为长寿第一保健要穴。

==配伍==

# 配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益肝肾、濡润宗筋的作用，主治足痿失履不收；
# 配天枢、三阴交、肾俞、行间，有调理肝脾，补益气血的作用，主治月经过多，心悸；
# 配曲池、丰隆、三阴交，有健脾化痰的作用，主治头晕目眩；
# 配梁丘、期门、内关、肩井，有清泻血热，疏肝理气，宽胸利气的作用，主治乳痈；
# 配上巨虚、三阴交、切口两旁俞穴，有良好的镇痛作用，用于胃次全切除术；
# 配阳陵泉、行间，有理脾胃，化湿浊、疏肝胆，清湿热的作用，主治急性中毒性肝炎；
# 配中脘、内关，有和胃降逆，宽中利气的作用，主治胃脘痛；
# 配脾俞、气海、肾俞，有温阳散寒，调理脾胃的作用，主治脾虚慢性腹泻。

==相关论述==

* 《灵枢》 邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。
* 《灵枢》 著痹不去，久寒不已，卒取其三里骨为干。肠中不便，取三里……善呕，呕有苦，长太息，恐人将捕之，邪在胆，逆在胃，胆液泄则口苦，胃气逆则呕苦，故曰呕胆，取三里以下胃气逆。
* 《外台》 凡人年三十以上，苦不灸三里，令人气上眼？以三里下气。

==热点视频==

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==参考文献==
[[Category:中医]]
[[Category:418 藥學；藥理學；治療學]]