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[[File:越野跑.jpg|350px|缩略图|右|<big>越野跑比赛</big>[http://img1.gtimg.com/sports/pics/hv1/19/182/2083/135493504.jpg 原图链接][https://sports.qq.com/a/20160614/034380.htm 来自 腾讯网 的图片]]]

'''越野跑'''是在野外举行的长跑运动。尽管人类自远古已经开始在户外跑步，越野跑的规则和传统则源自英国。1876年举办的英格兰锦标赛，是世界上第一个全国性的越野跑比赛，国际越野跑锦标赛则始于1903年。IAAF[[世界]]越野锦标赛在1973年开始举办。

==内容概述==

在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。 既是独立的竞赛项目，也是各项[[运动]]经常采用的训练手段。没有固定的距离，也不受场地器材的限制，每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线，决定起点和终点。早期越野跑比赛方法是主办单位事前不宣布比赛路线、距离和目的地，在比赛前派人引路，沿途散发红白纸屑，[[运动员]]按纸屑标志追踪。跑程多为崎岖小径，或爬障碍、穿丛林，或越沟渠、过独木桥，以先到达目的地者为优胜。现在的方法则是，先确定[[路线]]、[[距离]]、举行日期，在有充分准备条件下进行比赛。越野跑已日益盛行于世界许多国家。国际田联专门设有越野赛跑委员会 ，每年举行一次世界越野跑锦标赛，赛程男子成年组约12千米，女子组4千米 。计分方法多参照团体赛跑或由主办单位规定，不设世界纪录。越野跑不仅能提高人体的耐久力，锻炼内脏器官，还能培养勇敢顽强、灵敏以及吃苦耐劳的优良品质。

==特点介绍==

定向越野的越野跑实际上是一种长距离的间歇式赛跑（在途中常常需要停下来看图或定向）。这种在野外清新的[[环境]]中的奔跑，可以使肌肉的紧张与放松，身体的负荷与精神的专注不断地交替进行。在这种情况下，所有参加者的全身，特别是[[呼吸]]与心血管系统都将得到较大的锻炼<ref>[https://www.sohu.com/a/194015733_658196 简单了解定向越野跑和越野跑的一些注意事项]，搜狐，2017-09-22</ref>。

==计时==

由于科技的进步，芯片计时日渐普及。含RFID技术的[[转发器]]会附带于每位参赛者的[[跑鞋]]之上，透过装置于路线沿途及终点的接收器，记录选手经过每个检查站的时间，亦可以确保选手跑毕全程。

==计分==

团体比赛的计分为队内首4至5名选手名次的总和，分数最低的一队夺冠，第二低的得[[银牌]]，如此类推。国际比赛多以6人一队，计算首4名选手的排名。美国比赛则多以7人一队，计算首5名选手的排名。

==奥运项目==

越野跑在1912年、1920年及1924年被列为个人及团体的比赛项目，[[瑞典]]在首届夺冠，而芬兰则在帕沃·努尔米的带领下在1920年获得金牌。因为正值巴黎热浪，38位在1924年出赛的选手中，只有15位完成赛事，8人需要[[担架]]送治，2人最终死亡。自1928年起，越野跑被归纳成为现代五项中的其中一项，至2016年都是现代五项<ref>[http://www.oh100.com/peixun/qitajineng/237646.html 现代五项有哪些比赛项目]，百分网，2018-4-17</ref>中唯一没有独立比赛的[[项目]]。

==视频==
===<center> 越野跑 相关视频</center>===
<center>疯狂的越野跑</center>
<center>{{#iDisplay:v0504m11aic|560|390|qq}}</center>

<center>越野跑经典影片《Mile for Mile》中文字幕版</center>
<center>{{#iDisplay:w0524ruhc3z|560|390|qq}}</center>

==参考文献==
[[Category:993 戶外活動]]