檢視蕃茄馒头的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>蕃茄馒头</big> '''

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[[File:123223.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 搜狗 的图片]]]

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中文学名:蕃茄馒头

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=='''蕃茄馒头'''==

总觉得煮熟的蕃茄不是那么好吃，而且生的蕃茄，也不敢吃那么多。为了能吃到各种鲜蔬，只好将[[蕃茄]]榨成汁，做包子来吃。

这样做，不但能吃到蕃茄，也能吃到营养健康的包子啦。做出不同味道的包子，

变换着款式的包子，也只有自己才能做得到啦。外面是买不到滴！

中文名 蕃茄馒头 

主要食材 200g低粉100g鲜榨蕃茄汁 

用餐人数 5-6人 

配    料 20g糖10g[[炼奶]]3g盐

'''主料'''
200g低粉，
100g鲜榨蕃茄汁，20g糖
10g炼奶，
3g盐，
2.5g酵母，
10ml橄榄油，

=='''配料'''==
适量白醋，

=='''制作方法'''==

1、将主料全放入面包机里，启动面包机，搅拌成团时，加入[[白醋]]，直至搅拌至面团光滑不沾手带有弹性的面团；取出面包机桶，盖上保鲜纸，放在室温的环境进行第一次发酵；

2、经过大概1.5-2小时，面团膨胀至原来的2-2.5倍大，且面团组织呈蜂窝状，则发酵完成；（具体还是要根据面团膨胀至2-2.5倍为准）

3、取出面团，排气，再次揉成不沾手光滑的面团；

4、将面团分成几等份，滚圆，松弛20分钟；

5、再滚圆，放入垫有纱巾的蒸架上；

6、放在锅里（锅里可以加点热水，加快醒发，缩短时间），加盖进行醒发；醒发完成时，面坯膨胀至原来的1.5倍大，且托在手上有种很轻的感觉，则醒发完成；

7、冷水下锅，大火煮沸后，转中火蒸15分钟，熄火后再焖3分钟；

8、即可出锅，趁热将包子取出来放凉。

=='''小贴士'''==

1.夏天发面团要注意，不要发过度，过度就会变酸；

2.做包子发酵很重要，醒发要到位，蒸出来的包子才松软好吃；

3.加入白醋，令包子口感更松软；

4.蒸包要凉水下锅，蒸好时不要第一时间打开，熄火3分钟后才好打开，以免包子回缩；

5.使用面包机揉面团，夏天最好打开盖子工作；

6.加入[[橄榄油]]。使包子层次更好一点！

7.出锅时，最好趁热将每个包子取出，以免沾

<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/103635583/蕃茄馒头],下厨网, 2018-12-30<ref>

=='''参考文献'''==

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[[Category:420 家政總論]]
[[Category:427 飲食；烹飪]]