檢視蒜香爽辣空心菜的原始碼

1、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。 

2、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。 

3、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。 

4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。5、关火，盖上锅盖，闷至第二天早上。

=='''目录'''==

'''食材明细'''

'''做法'''

'''小贴士'''

=='''食材明细'''==

'''主料'''

空心菜适量，辣椒适量

'''辅料'''

蒜适量，盐适量

=='''做法一'''==

1、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。

2、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。

3、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。

4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。

5、关火，盖上锅盖，闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟)。

6、早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份，变得酥烂，把南瓜切成丁。

7、开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮

=='''做法二'''==

1. 空心菜梗 , 菜叶切成段落, 蒜蓉 , 生辣椒切成斜片。

2. 起油锅 , 放入蒜蓉 , 生辣椒以中火稍炒 。

3. 空心菜梗先加入稍炒两三下 。

4. 再加入空心菜叶翻炒 。

5. 撒入盐 , [[空心菜]]炒熟即可 。

6. 装入盤中即可。<ref>[https://www.jiankang.com/yinshi/baike/010514613.shtml 蒜香爽辣空心菜],搜狗, 2018-07-17</ref> 

=='''小贴士'''==

空心菜很快就熟了 , 动作要稍微快一点 。

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427]]