檢視荷兰豆炒腊味的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>荷兰豆炒腊味 </big>'''
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荷兰豆炒腊肉是一道[[美食]]，材料：腊肉200克，荷兰豆半斤，蒜头2瓣，姜片适量，京葱适量，豆瓣适量，辣椒酱适量
==基本信息==
中文名荷兰豆炒腊肉主要原料腊肉200克是否含防腐剂否适宜人群老少皆宜调    料辣椒酱适量
==做法==
1、腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，[[荷兰豆]]洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿。取出凉水冲一下，待用！葱切断，姜切丝，蒜切片后待用！

2、起油锅，倒入少许油，待油热后倒入葱姜蒜爆香后，加入豆瓣，辣椒酱炒出红油后倒入腊肉，翻炒。

3、腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆，继续翻炒，因为这些东西都是熟的所以只要翻炒均匀就好了，由于腊肉，豆瓣，辣椒酱都很咸，所以就不用放盐了，当然自己也可以尝一下，适量的放盐。
==注意事项==
1、腊肉需事先处理，把腊肉放在水中浸泡半小时后，上锅蒸30分钟即可。处理好的腊肉可放冰箱，短时间吃完的可放冷藏，短时间不能吃完，那么可以放冷冻。需要炒菜前取出切片。如果是用生的[[腊肉炒]]，那么需要多炒会儿，炒熟，煸出腊肉里的油再放蔬菜。

2、焯荷兰豆的水中放点盐和几滴食用油可以让荷兰豆颜色更绿更漂亮。

3、因为前面几个步骤中都是用油炒的，盐和鸡精不容易在油中融解，所以最后一步需要放一点水让盐和鸡精融化。<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2521873  荷兰豆炒腊味], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==

[[Category:427 飲食；烹飪]]