檢視草决明食疗法的原始碼

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|<center>'''草决明食疗法'''<br><img
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草决明又叫什么

决明子，中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及[[高血脂，高血压。清肝明目，利水通便]]，有缓泻作用，降血压降血脂。

[[草决明]]为一年生、直立、粗壮草本，高1-2米。决明花黄色，荚果细长，四棱柱形；小决明植株较小，荚果较短。生于山坡、路边和旷野等处，喜高温、湿润气候。适宜于砂质壤土、腐殖质土或肥分中等的土中生长。

==决明子的功效与作用==

决明子可以起到降低血压作用，再用决明子泡一些茶喝以后降压的效果就会非常明显，而且可以维持比较长的时间，还可以对血管的收缩起到一定的作用，决明子还可以达到抵抗细菌作用，对于[[大肠杆菌，白喉杆菌，伤寒杆菌]]以及葡萄球菌都有很好的抑制效果，里面还含有一定量的大黄酚物质，能够起到通便效果。还可以达到治疗高脂血症作用，需要和其他的一些中药材搭配在一起使用，这样才能达到更好的效果。

==决明子的营养价值==

决明子里面含有非常多的[[脂肪，蛋白质，糖类，大黄素]]以及甾体化合物，还含有人体所需要的微量元素。决明子里面所含有的大黄素以及大黄酸，可以达到降低血压，保护肝脏利胆作用，消炎抵抗细菌的效果也非常不错，它里面所含有的一些物质和金属元素相互结合，就会对金属元素的吸收造成很大的影响，但是要注意决明子是不能长时间服用的。

==决明子的宜禁人群==

决明子对于孕妇来说是不适合的，气血不足的人也不能够吃决明子，脾胃虚弱总是拉肚子或者[[脾胃虚寒]]的患者也不能吃[[决明子]]。

低血压的患者不能吃决明子，否则会让不良的症状出现。体质虚弱的人，容易胃痛，拉肚子的人也是不能吃决明子的。

一般的人群都可以吃决明子，但是决明子不适合[[低血压脾虚]]以及拉肚子的患者来吃，里面含有很多大黄素以及大黄酚物质，长时间吃决明子就容易出现便秘问题及肠道病变，需要特别注意。<ref>[https://www.baidu.com/s?wd= 养成良好的作息规律，避免便秘的发生    ]百度</ref>
==视频==
预防三高 清肝明目-决明子, 你对它有几分了解;食疗方法带给你

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==參考來源==