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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>芡实莲子银耳羹 </big> ''' |- | [[File:U=1026873644,1506292188&fm=26&gp=0.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 百度的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 安神宁心,固精益肾.适用于性神经衰弱的失眠、梦遗。 =='''中文名'''== [[芡实]][[莲子]][[银耳羹]] =='''目录'''== '''简介''' '''原料''' '''做法''' =='''简介'''== 芡实又名鸡头子,为睡莲科的一种水生植物的果实。[[中国]]中部、南部各省均有产.多生于池沼湖塘浅水中。果实可食用.也可作药用。 =='''原料'''== 芡实莲子汤:原料:芡实10g、[[莲子]]10g、[[茯神]]10g、白糖适量。 =='''做法'''== 主料: 莲子40克,芡实米10克 调料: 白砂糖5克 芡实莲子汤的做法 1. 将芡实、茯神用凉水浸泡1小时; 2. 将莲子去心; 3. 然后将芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内; 4. 加清水、白糖,炖至莲子、芡实熟烂; 5. 弃茯神渣不用,饮汤食芡实、莲子。 ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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