檢視自制花生酱的原始碼

对于喜欢花生酱的小朋友来说，那浓香中透着巧克力般的丝滑，简直是人生一大享受。喵姐和喵小弟都很幸运，没有对花生过敏，所以吃土司时很喜欢抹上花生酱一起吃。当然，大部分时候我还是会用果酱来代替，一方面花生酱吃多了腻，另一方面果酱显然健康得多。花生酱好就好在做起来简单，并且自己做的成本低，偶尔做上一回，就可以享用好些天了。

==花生酱的用料==
[[File:200 1d144b97fb8023c2d3c60c1568033142.jpg|thumb|right|自制花生酱的做法 [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/d/2/yuan_1d144b97fb8023c2d3c60c1568033142.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2497029.html 此图片来源于豆果美食网]]]
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* 花生300g	
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==花生酱的做法==

# 烤箱预热到180度后，放入花生上下火烘烤约20分钟。 花生尽量选择颗粒饱满的白皮花生，相对红皮花生而言，油脂含量更高，更容易出油。
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# 稍微晾凉后，搓掉外皮。 烤熟的花生很容易去皮。双手捧起一把，像洗手一样来回搓就能搓掉了。
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# 放入料理机中搅打，每打10秒停顿一下，直到花生仁出油。 面包机或者一些料理机有酱料功能，也可以直接选择该功能。个人推荐用破壁料理机，搅打最为细腻。
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# 打到这样的状态就可以了。 如果买的花生品质不够好的话，很难出油，需要在这一步加入少许油来调节一下稀稠度，要不然根本打不细腻。
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# 装入无油无水的容器里，密封冷藏，一周内吃完。 如果想要保存更长的时间，制作时可以适当加一些细砂糖。
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# 自制的花生酱口感和味道更为纯正，也更为健康。如果想要味道更浓，可以在搅打时加入一点糖和黄油，对于大一点的宝宝来说会更加喜欢。<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1533306.html  自制花生酱] </ref> 
== 参考文献 ==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]