檢視肝斑食疗方的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''肝斑食疗方'''<br><img
src="http://p0.ifengimg.com/pmop/2018/0809/5EA8FEAC3E68372A4BFF87703CDE048F4F99357A_size70_w900_h626.jpeg" width="280"></center><small>[https://pic.sogou.com/d?query= 图片来自搜狐]</small> 
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肝斑是一种常见的皮肤色素性皮肤,中年女性多见于双颊、侧、下巴、前额等部位。由于女性年龄增长、生活压力增加而产生,此外还与妊娠期荷尔蒙变化<ref>[https://www.baidu.com/sf/vsearch?wd= 妊娠期荷尔蒙变化    ]百度</ref>有关,所以它也有孕斑之称。女性出现[[肝斑]]的时候,及时调理非常重要。以下四种简单的方法可以调理肝脏斑块:

一、做好皮肤的保湿防晒工作:皮肤干燥会导致肝斑变得更严重,所以平时要注意脸部皮肤的保湿,同时要注意日常防晒,在紫外线强的时候要减少外出,外出时一定要做好防晒措施,比如可以打伞或者涂防晒霜,以减少紫外线对皮肤的伤害。

二、[[茯苓]]外用:脸上出现肝斑的时候,可以用一些美白淡斑的中药外敷脸部,茯苓具有美白作用,可以美白肤色,特别是对于皮肤干燥面色暗黄的[[肝斑]]者,茯苓研粉调成糊状敷脸,能有效消除脸上的色斑。

三、膳食调理:有些食物还能起到美白淡斑的作用,其中各种蔬果中含有抗氧化剂,可以消除自由基,所以肝斑患者在日常生活中要多吃蔬果,特别是在饮食方面要多吃一些富含维生素C的食物,它对中和自由基、延缓皮肤老化、肝斑的形成都有帮助。

四、合理使用美白药物:可以通过美白药物调理肝斑,主要有内服和外用两种。可以选择服用大剂量的[[维生素C]],对改善肝斑有一定的帮助。根据患者自身情况不同,可以选择具有保修级的美妆产品或医疗级别的处方药膏。
==视频==
23天淡斑方法,淡斑食物,调理黄褐斑

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