檢視美白去斑汤的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>美白去斑汤</big> '''

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[[File:D499e2a917334c06be65f6b7f463b511 th.jpg|缩略图|居中|[https://img.mp.itc.cn/q_70,c_zoom,w_640/upload/20170807/d499e2a917334c06be65f6b7f463b511_th.jpg 原图链接][http://m.sohu.com/a/162899363_168721 来自 搜狗 的图片]]]
	
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美白去斑汤是由绿豆、赤小豆、百合为食材制作的粤菜，含有淀粉、脂肪、[[蛋白质]]和多种维生素等营养成分。

=='''目录'''==

'''基本的信息'''

'''基本材料和制法'''

'''功效'''

=='''基本的信息'''==

菜谱名称 美白去斑汤

所属菜系 粤菜<ref>[https://uland.taobao.com/sem/tbsearch?refpid=mm_15891853_2192459_8654707&keyword=美白去斑汤&clk1=9a64fd950107ff834a8d67beae020be3&upsId=9a64fd950107ff834a8d67beae020be3  美白去斑汤],搜狗, 2017-02-13</ref> 

所属类型 特色靓汤

基本特点 [[润肤除斑]]

用后效果 美白皮肤，去除斑

=='''基本材料和制法'''==

绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱

现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来；而脸部肌肤也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等恼人问题，也就一一浮现。下面这一款“美白去斑汤”，不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一举多得。

1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

=='''功效'''==

绿豆含淀粉、脂肪、[[蛋白质]]、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、[[清热祛湿]]、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427]]