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'''美白养颜'''的方法爱美是女人的[[天性]],可以说为了美丽可以不顾一切。如:为了瘦身她们会尽量减少进餐的次数和数量,为了美白美容无论多贵的化妆品他们都会去买。据研究美丽美白与饮食有着密切的关系,常吃些[[健康食品]],可以收到养生防病美容等效果。<ref>[https://zhidao.baidu.com/question/208729008333543405.html?fr=wwwt&word=%E7%BE%8E%E7%99%BD%E5%85%BB%E9%A2%9C&dyTabStr=MCwxLDMsMiw2LDgsNCw1LDcsOQ== 如何美白养颜?]百度知道</ref> {| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center><img src="http://t15.baidu.com/it/u=3395370186,192795640&fm=224&app=112&f=JPEG?w=358&h=499 " width="180"></center><small>[]</small> |} == 美白养颜的方法 == 一、桂花+柠檬:美白又减肥很少有朋友会不喜欢桂花的味道,十里[[桂花香]],说的就是它喽,一些美容护肤品里,也会加入桂花香料让它更好闻。 除此以外,桂花是一种天然药材,其性温味辛,具有健胃、[[化痰]]、生津、散痰、平肝的作用。春季食用一些桂花能祛痰止咳,情绪容易低落的女性朋友适用桂花 二、食物也可以美白养颜 1、大枣:预防坏血病,枣中含有大量的维生素C,被营养学家称作“[[维生素C丸]]”。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。 维生素C称为皮肤最密切的伙伴,是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以,皮肤组织的完整,血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它。另外大枣具有补血作用,能使皮肤白里透红,更显皮肤白晰。可以疏肝理气,经常抽烟。 ==参考文献== {{Reflist}} [[Category:800 語言、文學類]]
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